DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

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maarco72
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da maarco72 »

Spuffy ha scritto:Io è vero che ho fatto il matto passando in 1 al 400 e finendo in 2.09 ma con i tempi degli allenamenti la vedo un po' dura fare 2.15

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Venendo dalle gare lunghe e non avendo mai fatto pista..hai fatto gran cosa
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maarco72
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da maarco72 »

andrea182 ha scritto:Alla fine conta solo e solamente il responso della pista e della gara.
Non me ne voglia chi non puo' o non vuole allenarsi in pista,ma solo quello da' il responso sulle proprie possibilita' e/o aspettative.
I " quasi 400 mt" all'aperto , i 200/250 da qui a quell'isolato , secondo me , poco hanno a che fare con distanze da mezzofondo veloce. Quello che puo' sembrare un ottimo allenamento ( ...ho fatto 10 x 400 a che ne so 1 e 10) magari in effetti è una roba normale perche' i 400 mt poi sono 350 o giu' di li'.Non parliamo poi di tutte le varianti di una gara....
Sembra impossibile, ma per capire e interpretare un 800 nel migliore dei modi , bisogna farne di giri di pista...
Gia' il 1500 è piu' facile.
Per me , che ne ho fatti ....zero, ma ne ho vissuti ( per il figlio) almeno un centinaio .
Non parliamo poi degli indoor.
In ogni caso non si finisce mai di imparare
Concordo pienamente
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gianmarcocordella
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da gianmarcocordella »

Con 4'19 sui 1500 2'09 non è sta gran cosa
Se devi fare 500m in volata come fai?
Una buona previsione per gli 800 potrebbe dartela 2x400 con 2'di recupero(chiamaasi lavoro di sintesi)
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
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3000m 10'11"4 (allenamento)
PepsiRun
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da PepsiRun »

Ciao raga.. chiedo a voi che forse sapete piu o meno cosa possa essere ..
Ieri praticamentee mi sono allenato (niente di duro) e sono stato tutta la giornata in piedi camminando abbastanza e avverto un fastidio/dolore dove si trova l osso dello stinco, alla parte interna (gamba destra, parte sinistra dello stinco) e anch un po dietro al polpaccio.. lo seento a volte quando cammino o quando sforzo il polpaccio.. cosa puo essere? Avete una vaga idea?
sasuke
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da sasuke »

PepsiRun ha scritto:Ciao raga.. chiedo a voi che forse sapete piu o meno cosa possa essere ..
Ieri praticamentee mi sono allenato (niente di duro) e sono stato tutta la giornata in piedi camminando abbastanza e avverto un fastidio/dolore dove si trova l osso dello stinco, alla parte interna (gamba destra, parte sinistra dello stinco) e anch un po dietro al polpaccio.. lo seento a volte quando cammino o quando sforzo il polpaccio.. cosa puo essere? Avete una vaga idea?
Sembra una classica periostite. Capita negli sport impattanti (es: salto in lungo, triplo) ma è un problema anche per molti mezzofondisti. Nel tuo caso potrebbe essere dovuta ad un affaticamento credo.

Concordo comunque sul fatto che i tempi, se le distanze non sono misurate bene, possono ingannare.
PB

400 51.06 (2016)
800 1.57.26 (2016)
PepsiRun
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da PepsiRun »

sasuke ha scritto:
PepsiRun ha scritto:Ciao raga.. chiedo a voi che forse sapete piu o meno cosa possa essere ..
Ieri praticamentee mi sono allenato (niente di duro) e sono stato tutta la giornata in piedi camminando abbastanza e avverto un fastidio/dolore dove si trova l osso dello stinco, alla parte interna (gamba destra, parte sinistra dello stinco) e anch un po dietro al polpaccio.. lo seento a volte quando cammino o quando sforzo il polpaccio.. cosa puo essere? Avete una vaga idea?
Sembra una classica periostite. Capita negli sport impattanti (es: salto in lungo, triplo) ma è un problema anche per molti mezzofondisti. Nel tuo caso potrebbe essere dovuta ad un affaticamento credo.

Concordo comunque sul fatto che i tempi, se le distanze non sono misurate bene, possono ingannare.
Pure io avevo pensato a periostite consultandomi su google.. devo stare fermo parecchio? Se non mi alleno mi sento depresso, credetemi..
PepsiRun
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da PepsiRun »

Salve avrei una domanda un po stupida ma che mi lascia con vari dubbi..
È normale guadagnare dei decimi partendo dai blocchi in una gara di 100/200 metri rispetto a quando si parte all in piedi da fermo?
Partendo dai blocchi ho tolto 5 decimi sui 100 metri mentre partendo alzato vado piu lento (penso nello scatto) è normale?
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daniloge
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da daniloge »

E quando mai ti fanno partire in piedi su un 100-200?

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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da PepsiRun »

daniloge ha scritto:E quando mai ti fanno partire in piedi su un 100-200?
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Non hai capito.. intendevo in allenamento.
Quando mi sparavo un 100 metri per "testarmi" da solo facevo 5 decimi in piu rispetto che in pista con i blocchi di partenza.
La mia domanda era :
È PIU AGEVOLATO UNO CHE PARTE ALZATO O DAI BLOCCHI?
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daniloge
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

Messaggio da daniloge »

Normalmente alzato, ma i tempi sui 100m presi in allenamento sono assolutamente inaffidabili

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