Voi in quanto li fate 1000m

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da daniloge »

nel senso che provi un 1000 o nel senso che vieni a Montecarlo?
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
Leoxgiusti
Guru
Messaggi: 4626
Iscritto il: 31 ago 2012, 15:41

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Leoxgiusti »

La prima. Montecarlo, magari! :sbonk:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
PepsiRun
Mezzofondista
Messaggi: 90
Iscritto il: 10 gen 2017, 12:16

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da PepsiRun »

Attualmente li faccio in 3.10 ma punto a scendere sui 2.50.
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Spuffy »

Massimo 2.54 ma sui 1500ho fatto di media 2.48!

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da daniloge »

Spuffy vieni a montecarlo anche tu quest'anno.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8749
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da oscar56 »

Agli inizi del post avevo scritto 2'41 in pista ma poi proprio oggi guardando questo topic mi è venuto in mente un 3'06 di quegli anni '80 che vale molto perché fatto al trotter di san siro quindi sull'anello di sabbia in una epica staffetta 100x1000 che fu record mondiale per due mesi anche perché fu la prima del genere. Ormai solo bei ricordi purtroppo
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
PepsiRun
Mezzofondista
Messaggi: 90
Iscritto il: 10 gen 2017, 12:16

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da PepsiRun »

Complimenti ragazzi.. avete tutti dei tempi buoni.
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8749
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da oscar56 »

Erano prestazioni le mie da metà classifica nelle gare non di più e a livelli regionali.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
Spuffy
Top Runner
Messaggi: 6590
Iscritto il: 29 ott 2012, 11:39
Località: cesate(MI)

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da Spuffy »

Quando Montecarlo? Il fatto che sarei senza tempo... Mi piacerebbe

Inviato dal mio A0001 utilizzando Tapatalk
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Avatar utente
daniloge
Top Runner
Messaggi: 14482
Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
Località: Genova

Re: Voi in quanto li fate 1000m

Messaggio da daniloge »

a luglio. Hai tempo per programmare.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
Rispondi

Torna a “400/800/1500/3000 - Allenamento”