]: 8sono un novizio, ho fatto 4/5 uscite e comincio ad avvertire dolore al ginocchio che scompare dopo i primi KM, ultimamente dopo una sessione assai stressante ho dolore sotto la pianta esterna del piede sinistro, mi hanno detto che probabilmente la causa sono le scarpe. Ho utilizzato queste mie vecchie scarpe che usavo per il tennis. Ho scattato delle foto evidenziando dove sono usurate. Questa usura indica supinazione? Quali scarpe mi consigliate avendo questo problema? ( sono in peso forma, quindi non è dovuto a sovrappeso)
) a capire il tipo di appoggio dato che le hai usate a giocare a tennis; le "frenate" tendono a portare molto il piede sull'esterno, quindi falsano ogni tipo di verdetto. l'unica è andare a fare l'esame dell'appoggio in un negozio specializzato che te lo farà fare con calzature nuove.