NOENE
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Re: NOENE
A me le sp01 dovrebbero arrivare a giorni. Appena mi arrivano le provo e vi faccio sapere! Finora utilizzavo le talloniere in silicone di quelle che si trovano comunemente in farmacia. Le presi 5 anni fa di mia iniziativa dopo che ebbi infiammazione al tendine di achille sinistro e le ho sempre usate. Ma adesso che non ho piu' problemi al tendine e su consiglio dell'osteopata le ho tolte. Per avere più ammortizzazione provo con le sp01.
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Re: NOENE
In effetti non ammortizzano nel senso che pensiamo ma tolgono le vibrazioni, energia negativa, con beneficio a quelle parti più soggette a contraccolpi come l'articolazione delle ginocchia ad esempio. Soprattutto quando si effettuano discese sono molto efficaci.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: NOENE
Provate! Essendo cosi' sottoli, 1 mm io non ho percepito niente...i benefici sono dovuti al materiale con cui sono costituite, giusto? Indossandole non si sente niente ma sicuramente le articolazioni ne traggono beneficio!
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Re: NOENE
Le uso ormai da ca 100km... I benefici non vengono percepiti nell'immediato, secondo me però, a lungo andare, si sente la differenza.
Io per esempio, soprattutto nei lunghi oltre i 12/15km (a parità di scarpe ovviamente), non percepisco più fastidi/dolori vari
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Re: NOENE
Secondo me nelle ultra ne trarrai molto beneficio, più di te.....magari informati dai tuoi "colleghi" se le usano e facci sapere.
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Re: NOENE
dalla mia esperienza ti accori nel lungo. O meglio: usandole ho percepito un lieve milgioramento nei doms dopo uscite lunghe, soprattutto trail con discese. Però se le usi continuamente per almeno un mesetto e poi provi a fare un'uscita senza, ti accorgerai moltissimo della loro assenza.
Garmin Fēnix 3
Strava: https://www.strava.com/athletes/12806992
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21K: 1:30:32 (2016)
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Re: NOENE
io uso il modello con un pò di arco e un pò più formate. vanno sostituite alla soletta delle scarpe. è vero che all'inizio ti sembra di essere meno reattivo, ma poi ho visto che i tempi erano gli stessi.premetto che io sono sui 93 kg, e sono lento.sicuramente sopra i 5 al minuto. uso le haha conquest prima 1 e poi 2 con le solette e non ho avuto più tanti dolori come prima.ho iniziato ad usare insieme scarpe e solette, quindi non posso dire di chi sia il meritoria penso che vada diviso fra le due cose.ho scelto questo modello perché tengono il piede un pò più fermo.
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Re: NOENE
Boh io francamente non capisco se mi servono a qcosa
Le uso sulle ghost xke non me le sento a pennello e faccio senza su ISO eb3 e gly
E quando mi arriva qke dolore è indipendente da tutto
Ieri giornata seduto in ufficio no corsa e un ginocchio mi faceva male neanche avessi fatto la abetone Pistoia in discesa
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fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: NOENE
Buongiorno a tutti. Secondo voi ha senso prendere quelle da 1mm e usarle solo per gli allenamenti da 15 km in su?
Sto per iniziare a preparare una maratona con 3 4 allenamenti a settimana. Per l'allenamento del lunedi (scarico) e venerdì (progressivo) userei le Glide 8 senza soletta, per le ripetute le Brooks Launch 3 senza soletta e per il lungo le mie nuove Ghost 9 con soletta.
Al limite potrei usare la soletta anche sulle Glide 8.
Non ho grossi problemi a schiena e ginocchia, mentre ho più fastidi a caviglie e tda (sono leggero supinatore, arco plantare normale).
Sto per iniziare a preparare una maratona con 3 4 allenamenti a settimana. Per l'allenamento del lunedi (scarico) e venerdì (progressivo) userei le Glide 8 senza soletta, per le ripetute le Brooks Launch 3 senza soletta e per il lungo le mie nuove Ghost 9 con soletta.
Al limite potrei usare la soletta anche sulle Glide 8.
Non ho grossi problemi a schiena e ginocchia, mentre ho più fastidi a caviglie e tda (sono leggero supinatore, arco plantare normale).
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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