PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da CorriBabboneCorri »

d'accordo con @maarco72 :asd2:
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
Muttley_76
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da Muttley_76 »

@tattarugo ho in programma di fare la maratona di Carpi dell'8 Ottobre
PB 10 km: 34m22s Macerata 26/05/19
PB mezza: 1h15m30s Castel Maggiore 19/12/21
PB maratona: 2h42m54s Bologna 03/03/24
Tattarugo
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da Tattarugo »

@Muttley_76 ok! aggiorno:

- CBC -> 17/09 (Cesenatico)
- Muttley_76 -> 8/10 (Carpi)
- Tattarugo -> 15/10 (Amsterdam)
- vitovalente -> 29/10 (Frankfurt)
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
Tattarugo
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da Tattarugo »

vitovalente ha scritto:grazie @cbc :beer:
anche io ti seguo :D
ora vi seguo anche io :D
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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CorriBabboneCorri Utente donatore Donatore
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da CorriBabboneCorri »

:beer:
Ultima modifica di fujiko il 17 lug 2017, 15:14, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: quote non necessario
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da Tattarugo »

CorriBabboneCorri ha scritto:d'accordo con @maarco72 :asd2:
cosa consigliate di fare, rimodulare la tabella con un RG leggermente più basso per mitigare eventuali elementi (negativi) il giorno della Maratona, o tenerla con RG a 4'15"?

il mio obiettivo è anche il solo 2:59:59, non ho ambizioni di scendere ulteriormente.
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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CorriBabboneCorri Utente donatore Donatore
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da CorriBabboneCorri »

@fujiko sei un cecchino :mrgreen:

@tattarugo la gara e' lontanissima, ne parliamo fra 2 mesi!
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da fujiko »

:mrgreen: quando me ne accorgo, sì :smoked: nulla di personale ovviamente ;)
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da CorriBabboneCorri »

:vicini:
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vitovalente
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]

Messaggio da vitovalente »

Tattarugo ha scritto:ora vi seguo anche io :D
:thumleft: :thumleft:
PB
10 km Bitritto 8/12/2019 - 39:59
21 km Cattedrali 17/12/2017 - 1:27:33
42 km Treviso 25/03/2018 - 3:13:30
Bloccato

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