PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
d'accordo con @maarco72
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
@tattarugo ho in programma di fare la maratona di Carpi dell'8 Ottobre
PB 10 km: 34m22s Macerata 26/05/19
PB mezza: 1h15m30s Castel Maggiore 19/12/21
PB maratona: 2h42m54s Bologna 03/03/24
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
@Muttley_76 ok! aggiorno:
- CBC -> 17/09 (Cesenatico)
- Muttley_76 -> 8/10 (Carpi)
- Tattarugo -> 15/10 (Amsterdam)
- vitovalente -> 29/10 (Frankfurt)
- CBC -> 17/09 (Cesenatico)
- Muttley_76 -> 8/10 (Carpi)
- Tattarugo -> 15/10 (Amsterdam)
- vitovalente -> 29/10 (Frankfurt)
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
ora vi seguo anche iovitovalente ha scritto:grazie @cbc
anche io ti seguo
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
Ultima modifica di fujiko il 17 lug 2017, 15:14, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: quote non necessario
Motivazione: quote non necessario
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
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4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
cosa consigliate di fare, rimodulare la tabella con un RG leggermente più basso per mitigare eventuali elementi (negativi) il giorno della Maratona, o tenerla con RG a 4'15"?CorriBabboneCorri ha scritto:d'accordo con @maarco72
il mio obiettivo è anche il solo 2:59:59, non ho ambizioni di scendere ulteriormente.
2h 47m 12s Berlin Marathon 2019
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
@fujiko sei un cecchino
@tattarugo la gara e' lontanissima, ne parliamo fra 2 mesi!
@tattarugo la gara e' lontanissima, ne parliamo fra 2 mesi!
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
quando me ne accorgo, sì nulla di personale ovviamente
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
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Re: PREPARAZIONE MARATONA CON ALBANESI [THREAD UFFICIALE 2]
Tattarugo ha scritto:ora vi seguo anche io
PB
10 km Bitritto 8/12/2019 - 39:59
21 km Cattedrali 17/12/2017 - 1:27:33
42 km Treviso 25/03/2018 - 3:13:30
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