Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
Il percorso è splendido e piuttosto tecnico. Gli ultimi km sono proprio quelli dove mi alleno io.
Robertino
10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
Purtroppo raffreddore... respiro con le orecchie... fare 15 km in apnea non ce la faccio...alla prossima
sacrificio, perseveranza, disciplina...
Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
[emoji17]
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Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
no dai.. non mi fare quella faccia...Corsa dei Santi
sacrificio, perseveranza, disciplina...
Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
Ottimo allora, daje! [emoji6]
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Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
Su su su è appena giovedì... mai dire mai, e poi siamo podisti, siamo giovani e forti
Io la faccio come lungo, vengo di corsa da casa e me ne torno a casa a come va
Io la faccio come lungo, vengo di corsa da casa e me ne torno a casa a come va
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
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Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
@tnt in 4 giorni fai in tempo a risorgere!
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
- SimoneMonty
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 797
- Iscritto il: 6 set 2010, 10:28
Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
Paolo non ci far fare queste figure altrimenti poi dicono che noi maschietti ai primi sintomi ci spacciamo morti
Re: Roma Urbs Mundi - 15 km - 15/10/2017
Ieri ho riprovato, ma troppi fluidi a bloccare le vie respiratorie.
E purtroppo oggi è uguale.
E poi se faccio brutta figura lo sponsor non mi paga
E purtroppo oggi è uguale.
E poi se faccio brutta figura lo sponsor non mi paga
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