LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
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Re: Primo Pasta Party
Si di solito i non runner pagano una quota per accedere con chi corre
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Domenica ho la prima gara agonistica. Senza pretese, ma non vorrei fare figuracce*.
C'è una sorta di regolamento non scritto?tipo cose da non fare.
Alla partenza dove mettersi..
* Alla prima non competitiva che feci, una 5km, con un amico lo vidi voler rimanere davanti nell'ultimo km e allora ho fatto lo sprint e mi ha detto che in certe gare non si fa
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C'è una sorta di regolamento non scritto?tipo cose da non fare.
Alla partenza dove mettersi..
* Alla prima non competitiva che feci, una 5km, con un amico lo vidi voler rimanere davanti nell'ultimo km e allora ho fatto lo sprint e mi ha detto che in certe gare non si fa
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Se non ci sono le griglie oppure l'organizzazione non prevede nulla in merito, non farti problemi ma abbi solo coerenza e rispetto. Se pensi di essere veloce mettiti pure davanti, altrimenti fai... un passo indietro.
Ho partecipato sia a stracittadine che a gare internazionali, in entrambi i casi con migliaia di partecipanti, e trovare pochi metri dietro la partenza camminatori o felici sessantenni...
Per quanto riguarda lo sprint... ma chi l'ha detto che non si "deve" fare.
Ho partecipato sia a stracittadine che a gare internazionali, in entrambi i casi con migliaia di partecipanti, e trovare pochi metri dietro la partenza camminatori o felici sessantenni...
Per quanto riguarda lo sprint... ma chi l'ha detto che non si "deve" fare.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Altro dubbio.
Mi sono registrato sul sito enternow, validato il certificato medico e inserito i dati runcard.
Mi sono iscritto alla gara ma ora ricevo la mail che chiede invio copia runcard.
Quindi tutte le volte devo inviarla?
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Mi sono registrato sul sito enternow, validato il certificato medico e inserito i dati runcard.
Mi sono iscritto alla gara ma ora ricevo la mail che chiede invio copia runcard.
Quindi tutte le volte devo inviarla?
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Con la Runcard non si fidano : vogliono sempre tessera e certificato medico per tutte le gare
Assindustria Sport Padova - SM55
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Ma certificato medico e tessera sono necessari anche nelle corse di paese?
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Solo nelle gare competitive serve tessera e certificato.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Scusate se ripeto una domanda che sarà stata posta mille volte, ho letto altri commenti, ma non ho trovato una risposta definitiva.
Ho sempre corso per i fatti miei, ma nell'ultimo periodo mi sta salendo la voglia di provare una gara, non so ancora come ne dove.
Cosa è indispensabile per partecipare? Visita da un medico sportivo e tessera Run card?
Ho sempre corso per i fatti miei, ma nell'ultimo periodo mi sta salendo la voglia di provare una gara, non so ancora come ne dove.
Cosa è indispensabile per partecipare? Visita da un medico sportivo e tessera Run card?
pre infortunio: 10k 41:24 / 21k 1h32:58 / 42k seh!
forerunner 310xt
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- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]
Dipende dalla gara.
Certificato medico agonistico per atletica leggera in quasi tutte le gare (tranne alcune non competitiva)
Runcard o società FIDAL se è una gara esclusiva FIDAL (es mezza maratona, maratona) o se è una gara non esclusiva FIDAL va bene anche tesseramento con una EPS tipo affiliata aics
Certificato medico agonistico per atletica leggera in quasi tutte le gare (tranne alcune non competitiva)
Runcard o società FIDAL se è una gara esclusiva FIDAL (es mezza maratona, maratona) o se è una gara non esclusiva FIDAL va bene anche tesseramento con una EPS tipo affiliata aics
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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