Andare a correre appena svegli 19

[Gaietta]

@fujko ti faccio compagnia anch’io nelle retrovie [emoji1]

[Amil]

Buondì!

Indietro di millemila messaggi! Bella la foto del raduno!

Io mi trascino come al solito come delle corse veramente inutili...ma per davvero, non come quelle di fritz!

Comunque ribadisco che se prendessimo i risultati dell vampigirls - e si chiaro TUTTE - li aggiornassimo secondo la tabella albanesi ai tempi maschili la disparità tra noi e voi è imbarazzante! Non chiediamo di cacciarvi solo perché siete gnocche! [emoji23][emoji23]

Buona giornata!!


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[HappyFra]

Ciao Vamps!
Benvenuta @Valeria, ho fatto un trasferta di lavoro ad Anagni, ricordo la miglior mozzarella di bufala mai mangiata in vita mia!

Ieri sera ho recuperato la corsa mancata del mattino, che schifo correre con lo smog, purtroppo il percorso è obbligato in strada per sfruttare l'illuminazione ma in compenso mi devo inalare I gas di scarico, bleahhhhh fatti 8K ad una media di 5'32'', molto a sensazione.
Dalla settimana prossima inizio a prepararmi per la mezza di febbraio, mi piacerebbe limare ancora il tempo, vedremo, sto vagliando alcune tabelle e spunti sul forum per capire quale sia il mix migliore per me come tipo di allenamento.
Domani mattina ritento l'uscita alle 5:30, a costo di martellarmi in testa spero di non svegliarmi super in anticipo come al solito

Complimenti ai radunati trevisani, siete tutti bellissimi!!!
Saluti & Baci

[run4fun]

Ciao a tutti, siamo tornati ieri sera dalla bella mini-vacanza Sorrentina e ho approfittato della giornata di ferie per andare in piscina più tardi. Tot 2500m divisi a metà passando da solo in corsia a numero indefinito causa arrivo scuole

[aiace.ct]

Tornato ora da 10.5 km di aeroporto....dal Volga non si passa resiste Stalingrado...freddino sotto il sole ma l arrivo dei bombers sulla capoccia mi ha messo le ali...cherosene avio tutto da godere....e ora inizia il resto della giornata pupone.
Forti forti queste donne!

[fujiko]

@gaietta

l'unione fa la forza e poi qualcuno deve pur chiudere la fila, no?

[peters1]

Buon pomeriggio a todos,

corso in pausa pranzo con 14° sembrava Marzo, patito il caldo anche se il sole era una goduria. Per fortuna c'era vento.

Comunque non ci si capisce più una mazza, ieri sera c'erano -0.5°c.... e 6° il pomeriggio.

Messo un poco di fieno in cascina per riprendere il ritmo.

Le girls fanno faville!!

Buone corse a tutti.

P.

[Gaietta]

@fujiko esatto, non è che tutti possano stare davanti. Siamo gentili, lasciamo il posto davanti agli altri e noi ci accomodiamo comodamente in coda [emoji16]

[axl03]

Buonasera vamps,
qui proprio le pink ci sverniciano di brutto, domani approfittando del santo patrono S. Ambrous... esco dopo aver accompagnato le piccole a scuola poi mille impegni.....
Bella foto del raduno[emoji106]
Buone corse


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[Arla]

Ehi, vi state dimenticando di me che faccio la scopa!!!
Grazie, Gloria, con un po' di fortuna becchiamo anche la neve!!!
@aiace, ma i tagli anni '80 sono proverbialmente ORENDI!
Benvenuta Valeria, e buona serata quasi prefestiva a tutti!