Andare a correre.... dopo lavoro
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Ciao! Mi chiamo Salvo, ho 51 anni ed ho cominciato a correre da circa tre anni (3 4 uscite a settimana). Un saluto a tutti!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
ciao sprun welcome!
io di ritorno dal ritorno alla ripetute per la maratona...dopo oltre due anni!
uno degli allenamenti che mi piace di più...tosto ma non troppo. 7x1000 a RME con recupero 1000 a RMA (che sarebbe 4,20...dove devo firmare?)
io di ritorno dal ritorno alla ripetute per la maratona...dopo oltre due anni!
uno degli allenamenti che mi piace di più...tosto ma non troppo. 7x1000 a RME con recupero 1000 a RMA (che sarebbe 4,20...dove devo firmare?)
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
10K 36'25''
21K 1h20'25''
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
'seeera gente
@HappyFra @Inocs @sprun ...benevuti!!
..sono di passaggio per un saluto notturno. Stasera niente corse perchè la riunione della squadra corse-trail e del (solito) lavoro arretrato mi hanno preso tutta la serata.
Auto-punizione immediata: mi faccio 100 squat senza pause a "velocità anziano" prima di andare a letto.. sempre che non mi addormenti durante
Ma prima mi leggo bene i post arretrati: mi par di essere un dottore che controlla le cartelle cliniche
@HappyFra @Inocs @sprun ...benevuti!!
..sono di passaggio per un saluto notturno. Stasera niente corse perchè la riunione della squadra corse-trail e del (solito) lavoro arretrato mi hanno preso tutta la serata.
Auto-punizione immediata: mi faccio 100 squat senza pause a "velocità anziano" prima di andare a letto.. sempre che non mi addormenti durante
Ma prima mi leggo bene i post arretrati: mi par di essere un dottore che controlla le cartelle cliniche
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Buongiorno a tutti e benvenuti ai nuovi arrivati
@Jonathan... Io ho iniziato a seguire dei nuovi progetti in ambito lavorativo e purtroppo non ho più molto tempo per seguire il forum
Ieri sera allenamento in palestra. Ho ricominciato a caricare un po con i pesi ed il giorno dopo l'allenamento è un dolore (doms) unico... Oggi è il turno delle gambe...e questa sera devo correre
@Jonathan... Io ho iniziato a seguire dei nuovi progetti in ambito lavorativo e purtroppo non ho più molto tempo per seguire il forum
Ieri sera allenamento in palestra. Ho ricominciato a caricare un po con i pesi ed il giorno dopo l'allenamento è un dolore (doms) unico... Oggi è il turno delle gambe...e questa sera devo correre
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Buongiorno a tutti!
finalmente la stanza si sta rianimando e vedo con piacere molti nuovi nomi. BENVENUTI!
io stasera non perdo occasione per battere la fiacca; ho in programma una intensa sessione sul divano di casa.
Domani in compenso mi aspetta un lunghissimo da 32K , che spererei di chiudere in progressione (..ma quando mai ci riesco..)
Speriamo che il meteo sia clemente.
finalmente la stanza si sta rianimando e vedo con piacere molti nuovi nomi. BENVENUTI!
io stasera non perdo occasione per battere la fiacca; ho in programma una intensa sessione sul divano di casa.
Domani in compenso mi aspetta un lunghissimo da 32K , che spererei di chiudere in progressione (..ma quando mai ci riesco..)
Speriamo che il meteo sia clemente.
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Eccomi @wannabe !
Prima di tutto un benvenuto ai nuovi entrati.
Io ancora ferma ai box, non ho febbre ma tosse e raffreddore da paura, mercoledì non sono riuscita ad alzarmi dal letto da tanto ero cotta e non è da me. Spero di riprendere visto che Londra si avvicina e al momento non ho idea di come ci arrivo
Prima di tutto un benvenuto ai nuovi entrati.
Io ancora ferma ai box, non ho febbre ma tosse e raffreddore da paura, mercoledì non sono riuscita ad alzarmi dal letto da tanto ero cotta e non è da me. Spero di riprendere visto che Londra si avvicina e al momento non ho idea di come ci arrivo
- contaccio
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- Iscritto il: 7 ott 2013, 14:36
- Località: Arcene(Bg)
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Buongiorno!!!
Benvenuti ai nuovi!! Per me oggi a qualche allungo, sono uscito nel pomeriggio, questa settimana ho lavorato dalle 22 alle 6,allenamenti col cervello abbastanza stordito, non ho ancora capito se ad uscire nel pomeriggio tecnicamente andavo prima o dopo il lavoro
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Benvenuti ai nuovi!! Per me oggi a qualche allungo, sono uscito nel pomeriggio, questa settimana ho lavorato dalle 22 alle 6,allenamenti col cervello abbastanza stordito, non ho ancora capito se ad uscire nel pomeriggio tecnicamente andavo prima o dopo il lavoro
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Eccomi!
Ciao a tutti e benvenuti ai nostri nuovi compagni!
Sono appena tornata dall'ortopedico. Ha guardato bene la risonanza magnetica: ho la rotula infiammata.
Un'infiammazione all'osso ci mette mesi e mesi a passare, quindi devo pazientare ancora un po'.
Pazienza.
Ciao a tutti e benvenuti ai nostri nuovi compagni!
Sono appena tornata dall'ortopedico. Ha guardato bene la risonanza magnetica: ho la rotula infiammata.
Un'infiammazione all'osso ci mette mesi e mesi a passare, quindi devo pazientare ancora un po'.
Pazienza.
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Coraggio vvale!
Io stasera 10K scarico tranquillo dopo due gg di fila, il ginocchio sembra tenere..domani riposo e domenica primo lunghissimo per la Mara !
Io stasera 10K scarico tranquillo dopo due gg di fila, il ginocchio sembra tenere..domani riposo e domenica primo lunghissimo per la Mara !
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Forza @Vvale
Bene @arme, sono contenta che il ginocchio è tranquillo. Mi ha fatto morire la tua sintesi sul motore e la carrozzeria riferita alla tua persona.
Detto questo, anche x oggi niente corsa e vado al lavoro. Buona giornata a tutti.
Bene @arme, sono contenta che il ginocchio è tranquillo. Mi ha fatto morire la tua sintesi sul motore e la carrozzeria riferita alla tua persona.
Detto questo, anche x oggi niente corsa e vado al lavoro. Buona giornata a tutti.