DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[MION]

Mah..allenamenti quasi sempre di qualità, riscaldamento da 800 mt...
Forse mi sono perso qualcosa...

in che senso?

[andrea182]

Nel senso che è l'antitesi di come allenarsi , secondo il mio parere di NON allenatore ( semplice istruttore ) ma di praticante di pista da tanti anni

[Lord_Phil]

@zazs gli allenamenti andrebbero bene se intramezzati da giorni di cl, ma cosi uno di seguito all'altro...a un certo punto ti finisce la benzina

[MION]

Nel senso che è l'antitesi di come allenarsi , secondo il mio parere di NON allenatore ( semplice istruttore ) ma di praticante di pista da tanti anni

boh, comunque vado due volte la settimana per ora...il resto faccio quello che voglio, cioè corsetta leggera di 30 minuti. In realtà non ho capito neanche io cosa sta succedendo, nel senso che siamo rimasti con 'tu vieni giù quando puoi e intanto prova' quindi per ora è quello che faccio. Sono molto spaesata anche io. Salvo che l'altro giorno mi ha scritto dopo l'allenamento spiegando cosa avevamo fatto e che era soddisfatto. Anche oggi mi ha detto che vado bene rinfacciandomi amichevolmente che ' io non volevo neanche provarci'...detto ciò la prendo così come viene a sto punto, alla fine vo a correre mi diverto , mi impegno e ho quel senso di appagamento per tutta la giornata.

[zazs]

@lord hai ragione
Anche io sono perplesso
Questa settimana mi sono fatto una smazzata senza pari
Oggi nelle ripetute ho fatto il pb sui 1000, mai fatti così veloci e la cosa non mi piace. Se mi spremo come un limome ogni volta a quasi 41 anni ho l’infortunio dietro l’angolo
La prossima settimana voglio provare a vedere se correggiamo un pó il tiro anche se da quando ho ripreso a correre oltre alla regola delle ripetute (la prima sono un dio, la seconda sono una merda) ho capito che i coach sono generalmente molto permalosi e poco propensi a discutere i loro metodi

[Spuffy]

Se trovi persone intelligenti che ne sanno discutono volentieri! Comunque la cl tra chi fa velocità non la vedo fare...però davvero non ne capisco!

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[Lord_Phil]

@Fabiosub ben tornato! Fatti sentire piu spesso dai
Su che isola magnifica sei?

@spuffy 1h02 in mezza azz forte!

[maarco72]

Credo che il.tempo giusto è 1h03...era molto forte nelle gare in strada..

[Spuffy]

1.02.53 mi sembra! Chiederò!

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[Fabiosub]

Sono relegato da 5 mesi su' di un isolotto dalla circonferenza di 1000 mt (giusti giusti x le ripetute...),sperduto a nord delle Maldive !!!! Quelle che tutti chiamano un "paradiso" , se ci vieni in vacanza e x una settimana... Si Spuffy il tuo coach me lo ricordo (abbiamo la stessa eta' credo), ma non ci siamo mai conosciuti, lui ha iniziato ad andare molto forte quando io avevo gia' smesso, ho visto però, che abbiamo molti amici in comune x la cronaca, stò riuscendo tra' mille difficolta', a continuare gli allenamenti, sono arrivato a 74 kg, e corro i lenti intorno ai 4.45/50 x km addirittura riassaporando il gusto del "bigiornaliero" di tanto in tanto......