Andare a correre...in pausa pranzo!
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Moderatore
- Messaggi: 9462
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
ci sono anche io, fatti 15 km un po lenti e un po meno lenti media finale 5'48" inutile dire che il sole c'era anche da me ed era fin troppo caldo x fortuna che m'ero portato la maglia + leggera
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Guru
- Messaggi: 2291
- Iscritto il: 20 lug 2016, 15:25
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Verissimo, infatti per abitudine (questi giorni si correva con 2-3 gradi e pioggia costante) avevo messo la accumulator evo e ci sono crepato dentro (fortuna un po' di venticello che stemperava).
5 km: 22:24 - 16/10/2022
-
- Moderatore
- Messaggi: 9462
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
domani se sta così vado diretto di estivo
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Moderatore
- Messaggi: 9462
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
andata anche oggi, altri bei 15 km quasi in fotocopia a quelli di ieri, passo finale 5'46", sole anche oggi, quasi primavera a pensare alle previsioni x domenica mi fa un po incavolare.
buon WE lavoratori!!
buon WE lavoratori!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Novellino
- Messaggi: 22
- Iscritto il: 14 feb 2018, 21:59
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi ho provato 3k di riscaldamento + 10k a ritmo gara. Sono riuscito a strappare un 4' e 38"
Inviato dal mio MI 6 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio MI 6 utilizzando Tapatalk
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1093
- Iscritto il: 18 giu 2015, 11:55
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Bene @bunbury! Per me 11k scarsi in zona3. Oggi si stava veramente da dio, assenza di vento e un bel sole caldo. Se non fossi ancora influenzato sarei potuto andarci solo con la maglietta a maniche lunghe.
Bellissimo il profumo di fiori che si sentiva ogni tanto in campagna
Bellissimo il profumo di fiori che si sentiva ogni tanto in campagna
-
- Moderatore
- Messaggi: 9462
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
ripreso oggi, con 12,5 km lenti e una decina di allunghi, inizia bene direi la settimana di scarico pre Ultra ... giornata da canotta
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1093
- Iscritto il: 18 giu 2015, 11:55
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
fatti 10k in zona2 con un tempo veramente ottimo
-
- Guru
- Messaggi: 3038
- Iscritto il: 28 lug 2015, 16:44
- Località: sud Milano
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Fatto allenamento molto duro da 16km in pausa.
Mi sono vestito apposta abbastanza coperto per simulare una giornata calda come dovrebbe essere il giorno della maratona di Milano. Infatti sono morto di caldo.
Cercherò nei limiti del possibile di allenarmi in qs orari per ri-abituare il corpo.
Mi sono vestito apposta abbastanza coperto per simulare una giornata calda come dovrebbe essere il giorno della maratona di Milano. Infatti sono morto di caldo.
Cercherò nei limiti del possibile di allenarmi in qs orari per ri-abituare il corpo.
-
- Guru
- Messaggi: 3533
- Iscritto il: 4 feb 2011, 14:55
- Località: Brianza
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Per me oggi debutto della divisa estiva (singolo stato, maglietta e pantalone corto) nel 2018. Temperatura stupenda per correre.
Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-G950F utilizzando Tapatalk