Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Ieri è stata davvero dura, pur essendo un gara "facile" all'asciutto, in quelle condizioni è diventata un incubo, tante donne a spingere la MTB in due tratti che sembravano proprio presi dalle gare di ciclocross nel nord Europa
Pure io sono scivolato a terra una volta (tanto ero fermo che slittavo) e ho perso le scarpe nella seconda frazione Run, quindi sono dovuto tornare indietro a recuperarle.
Prossimo appuntamento, Tri sprint di Andora, lì conto di arrivarci in piena costruzione di bici, e con un pò più di brillantezza a piedi
Sperando nel bel tempo, perchè una gara bagnata all'anno basta e avanza
Pure io sono scivolato a terra una volta (tanto ero fermo che slittavo) e ho perso le scarpe nella seconda frazione Run, quindi sono dovuto tornare indietro a recuperarle.
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Re: Obbiettivo triathlon 3
A proposito di Giant, qualcuno conosce la Propel ? Rispetto alla TCR costa circa 200 euro in più.....li vale secondo voi ?labboro ha scritto: Non conosco la colnago che citi ma la Giant Tcr l'ho provata ,bel telaio rigido e scattante !
Filippo
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Bici da gare in circuito, scattante, ma leggermente più pesante....filcarl ha scritto:A proposito di Giant, qualcuno conosce la Propel ? Rispetto alla TCR costa circa 200 euro in più.....li vale secondo voi ?labboro ha scritto: Non conosco la colnago che citi ma la Giant Tcr l'ho provata ,bel telaio rigido e scattante !
occhio ai freni che sono tipo vbrake e non classici
Un bambino che gioca vince sempre
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Infatti temevo il peso, mi hanno detto (non so se è vero però) che è soprattutto dovuto alle ruote ad alto profilo in alluminio che sono molto pesanti.ilbaio74 ha scritto: Bici da gare in circuito, scattante, ma leggermente più pesante....
occhio ai freni che sono tipo vbrake e non classici
A me ne hanno proposta una usata pochissimo con delle ruote a basso profilo, non le originali, proprio per diminuire il peso a detta del negoziante.
Filippo
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Svegliarsi all'alba in Vietnam la mattina successiva al viaggio, andare nella palestra dell'hotel ed iniziare a fare le ripetute nonostante il raffreddore e l'aria condizionata spenta...
...c@zzo il sub90 me lo sto meritando
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Direi proprio di si' Frankie!!!
Fino al 2015... 5K: 19'41" 10K: 41'36" Mezza: 1h33' Maratona: 3h45'
Dal 2017... 2 Triathlon Sprint (Andora 1h26'), 2 Olimpici (Pietra Ligure 3h24') e un mezzo IM (Aronamen 6h25')
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Secondo me per olimpici e sprint rimane una gran bici....filcarl ha scritto:Infatti temevo il peso, mi hanno detto (non so se è vero però) che è soprattutto dovuto alle ruote ad alto profilo in alluminio che sono molto pesanti.ilbaio74 ha scritto: Bici da gare in circuito, scattante, ma leggermente più pesante....
occhio ai freni che sono tipo vbrake e non classici
A me ne hanno proposta una usata pochissimo con delle ruote a basso profilo, non le originali, proprio per diminuire il peso a detta del negoziante.
per distanze più lunghe non saprei
http://road.cc/content/review/185264-gi ... advanced-1
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Grazie, molto interessante !ilbaio74 ha scritto: Secondo me per olimpici e sprint rimane una gran bici....
per distanze più lunghe non saprei
http://road.cc/content/review/185264-gi ... advanced-1
Filippo
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Re: Obbiettivo triathlon 3
Ciao scrivo anche qui del mio allenamento triathlon oggi? Nel caso mi indicate dove.
Oggi pomeriggio 1200 mt di nuoto cercando di mettere in pratica i consigli dell'istruttore.
Consigli [emoji16]:
- distendere il braccio dritto davanti la testa
- alzare il gomito fuori acqua
- guardare sotto acqua e seguire il movimento della mano
- mano con dita unite e un po' a cucchiaio
- diminuire il tempo dedicato all'inspirazione fuori acqua
- sgambata più frequente e di minor ampiezza
- tenere il più possibile la compostezza in acqua quando sale la stanchezza (è proprio in quel momento che si migliora)
- arrivare al controllo totale ( a fine vasca bisogna sapere sempre quante bracciate hai fatto!)
Insomma un delirio...ma divertente è la prima volta che ci provo
Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
Oggi pomeriggio 1200 mt di nuoto cercando di mettere in pratica i consigli dell'istruttore.
Consigli [emoji16]:
- distendere il braccio dritto davanti la testa
- alzare il gomito fuori acqua
- guardare sotto acqua e seguire il movimento della mano
- mano con dita unite e un po' a cucchiaio
- diminuire il tempo dedicato all'inspirazione fuori acqua
- sgambata più frequente e di minor ampiezza
- tenere il più possibile la compostezza in acqua quando sale la stanchezza (è proprio in quel momento che si migliora)
- arrivare al controllo totale ( a fine vasca bisogna sapere sempre quante bracciate hai fatto!)
Insomma un delirio...ma divertente è la prima volta che ci provo
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
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10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio