100 Km del Passatore - 26/05/2018
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
ciao
come va? state correndo? quanti km a settimana?
così per sapere ...
io ho una crisi mistica post ubericus, non ho nessun vero motivo per correre questa corsa quando posso avere sentieri, bosco e fango
poi mi sento particolarmente indietro con la preparazione
lo scorso anno in questo periodo avevo fatto molte più uscite lunghe, almeno una uscita da 20 km in settimana e sempre un lungo da 30 a 50 km nei weekend (salvo poi infortunarmi ad aprile e recuperare appena in tempo a maggio)
comunque c'è grossa crisi e c'è pieno di trail
come va? state correndo? quanti km a settimana?
così per sapere ...
io ho una crisi mistica post ubericus, non ho nessun vero motivo per correre questa corsa quando posso avere sentieri, bosco e fango
poi mi sento particolarmente indietro con la preparazione
lo scorso anno in questo periodo avevo fatto molte più uscite lunghe, almeno una uscita da 20 km in settimana e sempre un lungo da 30 a 50 km nei weekend (salvo poi infortunarmi ad aprile e recuperare appena in tempo a maggio)
comunque c'è grossa crisi e c'è pieno di trail
Se esistesse veramente la costituzione robusta perché nei campi di concentramento tutti erano scheletrici? [Albanesi]
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Come va ??
Maluccio ...
Dopo il lungo nella Maratona di Brescia, purtroppo, è riemerso il dolore al ginocchio sn (sindrome femoro-rotulea) e mi ha fatto saltare la Strasimeno. Intanto ho fatto un po' di relax ad Abano Terme dove ho solo corricchiato e testato il ginocchio.
L'avvicinamento al Passatore richiederebbe ben altri carichi ... ahi ahi ahi !!
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Dopo il lungo nella Maratona di Brescia, purtroppo, è riemerso il dolore al ginocchio sn (sindrome femoro-rotulea) e mi ha fatto saltare la Strasimeno. Intanto ho fatto un po' di relax ad Abano Terme dove ho solo corricchiato e testato il ginocchio.
L'avvicinamento al Passatore richiederebbe ben altri carichi ... ahi ahi ahi !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Da qualche giorno sono già in botta, forse è un po presto e per fortuna non so che cosa mi aspetta
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Fatti 52 km ( dislivello 1500 metri) sabato, ora tocca alla maratona del Lamone e così vedo quanto recupero in 8 giorni.
mezza: 1h44'40" (Ferrara 2017)
maratona 3h51'39" (Reggio Emilia 2018)
50 km 5h02'10" (50 km di Romagna 2019)
100 km 12:38:06 (Passatore 2022)
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Chi da il massimo non perde mai
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Dimenticavo, oggi mancano 2 mesi
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
@kinkio grazie
solamente due mesi
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Dalla pagina ufficiale di FB:
CORRERE CON LA TESTA.
"Gli organizzatori della Cento sono lieti di annunciare che, in occasione della 46° edizione della gara, renderanno disponibile a tutti coloro che sono in possesso di un pettorale e ricevono la Newsletter dei contenuti di #allenamento mentale.
Durante la gara la #mente può essere il tuo miglior #alleato o il tuo peggior nemico, se non sai come usarla. Per questo, oggi, sempre più sportivi professionisti e amatoriali sanno che curare la preparazione atletica e l'alimentazione non è sufficiente per ottenere una performance straordinaria, perché è la mente a fare la differenza tra una prestazione soddisfacente o una delusione cocente.
A partire dalla prossima settimana tutti gli iscritti alla #Newsletter del Passatore e tutti coloro che hanno un pettorale riceveranno delle video-pillole di coaching e non solo:
In Aprile e in Maggio ci saranno 2 #dirette di allenamento mentale su questa Pagina in preparazione alla competizione.
A #Faenza e a #Firenze si terrà un incontro di allenamento mentale e motivazione dal vivo in preparazione alla gara la sera della vigilia.
VUOI CORRERE ANCHE CON LA TESTA?
Partecipa e Iscriviti alla newsletter del Passatore qui http://lnx.100kmdelpassatore.it/iscrizione1.php"
Molto molto interessante.
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Durante la gara la #mente può essere il tuo miglior #alleato o il tuo peggior nemico, se non sai come usarla. Per questo, oggi, sempre più sportivi professionisti e amatoriali sanno che curare la preparazione atletica e l'alimentazione non è sufficiente per ottenere una performance straordinaria, perché è la mente a fare la differenza tra una prestazione soddisfacente o una delusione cocente.
A partire dalla prossima settimana tutti gli iscritti alla #Newsletter del Passatore e tutti coloro che hanno un pettorale riceveranno delle video-pillole di coaching e non solo:
In Aprile e in Maggio ci saranno 2 #dirette di allenamento mentale su questa Pagina in preparazione alla competizione.
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21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Causa infortunio abbastanza serio al ginocchio sinistro nei prossimi giorni sposterò l'iscrizione al 2019, per ora l'importante è guarire. Buona preparazione!
Inviato dal mio ONEPLUS A5000 utilizzando Tapatalk
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
In bocca al lupo Bilbo
mezza: 1h44'40" (Ferrara 2017)
maratona 3h51'39" (Reggio Emilia 2018)
50 km 5h02'10" (50 km di Romagna 2019)
100 km 12:38:06 (Passatore 2022)
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Re: 100 Km del Passatore - 26/05/2018
Allora il passatore porta sfiga! Anche l'anno scorso se non sbaglio ad un paio di mesi dal grande giorno è cominciato il calvario degli infortuni e poi degli accidenti infettivi. Che sia un segno??? @Bilbo buon recupero!