Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

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tomaszrunning
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da tomaszrunning »

gara: 5° Grande Trekking
data: 27-05-2018
countdown: -4 sett
obbiettivo: finire entro 4 ore

ciao a tutti trailisti
domenica dovevo abbandonare l'allenamento a causa dell'attacco di un cane (un morso al ginocchio, ne ho parlato nel thread Il fatto del giorno)
stamattina ho visto che la ferita è già secca e ho deciso di correre
ho abbandonato l'idea del bosco collinare perchè mi fa male quando piego troppo la gamba. ho deciso di stare sulle colline dolci ed asfaltate.
20km in 01:28' D+390 su e giù per le colline 160m sldm
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poco82
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da poco82 »

Bene thomasz sei andato forte! Allenamento tirato?
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tomaszrunning
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da tomaszrunning »

No no. Era un test dolore post cane ma grazie al sottofondo musicale https://youtu.be/befhkD4gs28
Sono andato più forte del previsto
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da gambacorta »

alla faccia del test se continuavi un'altro km facevi il PB sulla mezza :mrgreen: quel morso ti ha dato una bella carica
bravo continua così e vedrai che centrerai tranquillo il tuo obbiettivo di stare sotto le 4h :beer:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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tomaszrunning
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da tomaszrunning »

Ho visto ora:
Avevo sbagliato!!! ](*,)
1:48''
Scusate :mrgreen:
Sarà stato l'infezione post morso :afraid:
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da gambacorta »

:thumleft: cmq la mia opinione nn cambia :asd2:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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TheWall77
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da TheWall77 »

Oggi gara al trail Matildico nel Reggiano.
Percorso molto bello con tappa al castello di Canossa di 23 km con 1100 D+.
Chiuso in 2h e 42 minuti.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
:beer:
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poco82
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da poco82 »

@Tomasz ah ecco ora è più chiaro :mrgreen:
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da tomaszrunning »

gara: 5° Grande Trekking
data: 27-05-2018
countdown: -24 gg
obbiettivo: finire entro 4 ore

buona sera
2.7km WU+10x100m r.i.s.+2.9km CD
tot serata 7.66km in 54'15''
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frankly
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

Messaggio da frankly »

Ieri sera 22km con 1000m D+ prima con un pò di pioggerellina e nebbia poi pioggia sempre più fitta...sembrava autunno
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