Andare a correre...in pausa pranzo!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
@Susodueto. Ahahha. Il giorno della maratona peró ho mangiato sano
Oggi però mi sono rifatto: ho portato da casa un panino (tipo francesino) con la mortadella di fegato. Il tutto dopo un buon fartlek di poco più di 10km.
Come direbbe Jerry Calà: Libidine!!!
Oggi però mi sono rifatto: ho portato da casa un panino (tipo francesino) con la mortadella di fegato. Il tutto dopo un buon fartlek di poco più di 10km.
Come direbbe Jerry Calà: Libidine!!!
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Spero che tu non abbia bevuto insieme un'acqua minerale od una birra analcolica (per intenderci stile il tuo selfie post sub3h) altrimenti la libidine è solo metà
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Per me oggi 11k con ripetute. Clima perfetto, devo solo ricordarmi di prendere gli occhiali se non voglio perdere la vista a colpi di moscerini:D
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
@poco82 Ahimè le policy aziendali vietano il consumo di alcol durante l'orario lavorativo, quindi acqua però frizzantissima e gelatissima.
E comunque nel post maratona mi sono rifatto ampiamente.
E comunque nel post maratona mi sono rifatto ampiamente.
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
10k anche oggi ma proprio temperatura limite...ho terminato di sudare 20 minuti dopo aver finito di correre...mi sa che mi porterò al lavoro il cambio ma solo per fare una passeggiata e poi correrò di sera
- thefrogger
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi 9km tranquilli, a passo chiacchierata.
Mi sa che è giunto il momento di ri-mettersi sotto con gli allenamenti.
Mi sa che è giunto il momento di ri-mettersi sotto con gli allenamenti.
5 km: 20:33 --> 18:53
10 km: 43:10
21.1 km: 1:41 (primo allenamento con lungo con obiettivo 1:30 )
10 km: 43:10
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- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
è un po tardi x scrivere ma é un bel periodo un po incasinato al lavoro, cmq visto l’abbassarsi delle temperature lunedì e oggi ho fatto un paio di uscite, 12 e 13 km entrambe senza far chissà che con chiusura un po in progressione, tanto è settimana di scarico che domenica c’è il trailone da fare
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Per provare a non peggiorare un dolore alla gamba oggi rilassante camminata a passo svelto. Un'ora e mezza per fare 9 km ad un passo di 9:30.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
10k in relax per me oggi dopo 500D+ di ieri a cui non ero abituato.
Sensazioni buone e, mi tocco, nessun dolorino/problemino.
Domani riposo: andrò a tosarmi per limare quei 200g di peso complessivo
Sensazioni buone e, mi tocco, nessun dolorino/problemino.
Domani riposo: andrò a tosarmi per limare quei 200g di peso complessivo
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- Guru
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi ho sofferto il caldo tremendamente nonostante ci fossero poco più di 20 gradi e un vento fresco da nord, volevo fare 10 km ma mi sono fermato a 7/8, stavo morendo.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
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