Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Io di zecche ne ho prese anche 2 o 3 ad uscita con tutti i daini che ci sono nella mia zona,ma ho sempre risolto togliendosi con le unghie ed applicando gentalin crema per sicurezza per un paio di giorni
- ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Io con le pinzette.
Ma non avevano mai fatto il cerchietto rosso.
Ma non avevano mai fatto il cerchietto rosso.
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Usate olio di nims e depilatevi le gambe. Se possibile evitate l'erba alta e ovviamente attenzione alle soste per i bisogni fisiologici.
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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- ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Per la cronaca: 8 giorni di antibiotico.
Quando c'è l'alone bisogna stare attenti ed andare quanto prima dal medico. Non è urgente ma va fatto in fretta se compare.
Mentre la zecca bisogna toglierla il prima possibile. (fatto!)
Ho preso anche lo spray per le prossime scorribande tra i boschi
Quando c'è l'alone bisogna stare attenti ed andare quanto prima dal medico. Non è urgente ma va fatto in fretta se compare.
Mentre la zecca bisogna toglierla il prima possibile. (fatto!)
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- Mr.magoo
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Io piaccio molto alle zecche quindi come possono mi si attaccano da qualche parte del corpo.
Dalla mia esperienza e dai consigli che mi sono stati dati:
Non usare pinzette che possono tagliare la simpatica bestiola ma le dita che sono più sensibili.Si tira e si gira lentamente, così facendo non rimane dentro la testa.
È normale che dopo averla tolta rimanga rossore e prurito per qualche giorno, il problema nasce se persistono.
Più rimangono attaccate più c’è pericolo di trasmissione di eventuali virus.
Febbre, dolori articolari, mal di testa sono cazzi amari.
Le zecche dell'est sono molto pericolose per la trasmissione di malattie Lyme e TBE, quelle dell’ovest, non mi risulta siano pericolose.
Dalla mia esperienza e dai consigli che mi sono stati dati:
Non usare pinzette che possono tagliare la simpatica bestiola ma le dita che sono più sensibili.Si tira e si gira lentamente, così facendo non rimane dentro la testa.
È normale che dopo averla tolta rimanga rossore e prurito per qualche giorno, il problema nasce se persistono.
Più rimangono attaccate più c’è pericolo di trasmissione di eventuali virus.
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ASD lasarun
Passione: ultrafunkazzismo
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Complimenti tomas!
Ho i tuoi tempi in strada ma nel trail sei una spanna sopra... Quanto dislivello fai al mese mediamente in primavera?
Ho i tuoi tempi in strada ma nel trail sei una spanna sopra... Quanto dislivello fai al mese mediamente in primavera?
3000 m: 11'36"
5000 m: 19'40"
10 km: 42'01" (transito mezza)
21 km: 1h28'56"
Maratona: 3h32'38"
Dall'asfalto alla terra, e viceversa.
5000 m: 19'40"
10 km: 42'01" (transito mezza)
21 km: 1h28'56"
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Dall'asfalto alla terra, e viceversa.
- tomaszrunning
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
gara: 5° Grande Trekking
data: 27-05-2018
countdown: -11 gg
obbiettivo: finire entro 4 ore
buona sera
un collinare soft
15.500km D+340
data: 27-05-2018
countdown: -11 gg
obbiettivo: finire entro 4 ore
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- tomaszrunning
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
gara: 5° Grande Trekking
data: 27-05-2018
countdown: -8 gg
obbiettivo: finire entro 4 ore
ciao
stamattina per andare al lavoro ho allungato di 14km e con un zainetto ho percorso 16K CL
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- tomaszrunning
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
gara: 5° Grande Trekking
data: 27-05-2018
countdown: -7 gg
obbiettivo: finire entro 4 ore
ho approfittato di una tapasciata AVIS: 17.5Km D+500 lento con un amico, dopo 6Km passeggiata con la moglie
data: 27-05-2018
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- ingpeo Donatore
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Ormai ci sei
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