Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno ragazzi!
Per me stamattina 14 km faticosissimi... non so se per l’umidità, la stanchezza o non so cosa ma avevo l’impressione di non andare... Pazienza!
Per me stamattina 14 km faticosissimi... non so se per l’umidità, la stanchezza o non so cosa ma avevo l’impressione di non andare... Pazienza!
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno Amici. Stamane 8K partendo da wa fino a fm l'ultimo km, buono. Quasi 14 gradi senza pioggia, un bel caldino a correre, ho messo la maglietta leggera maniche lunghe e lo smanicato ma potevo benissimo farne a meno.Tiremm innanz, oggi uova.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
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- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21
corso anche oggi in pausa pranzo, ma che sudata, nonostante non abbia tirato ho finito l'allenamento che ero fradicio in tutto 13,6 km in leggera progressione
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
E ti credo, a Udine a ora di pranzo c'erano 19 gradi e mezzo con umidità alle stelle!
Sto cominciando a desiderare quelle belle giornate invernali limpide e freddissime...
Nell'attesa oggi 45' di workout posturali e addominali e pulizie profonde in cucina e soggiorno...
Buonanotte, cari!
Sto cominciando a desiderare quelle belle giornate invernali limpide e freddissime...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
ma cosi' puoi svestirti a cipolla
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: Andare a correre appena svegli 21
Ma naturale!
Intanto adesso tornando a casa in periferia di Udine (ore 23.04) ho visto un runner che si allenava...
Forse è più vampiro di noi!
Di me ultimamente di sicuro!
Intanto adesso tornando a casa in periferia di Udine (ore 23.04) ho visto un runner che si allenava...
Forse è più vampiro di noi!
Di me ultimamente di sicuro!
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- alemercuzio Donatore
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 977
- Iscritto il: 8 ott 2018, 14:21
- Località: Piedmont
Re: Andare a correre appena svegli 21
Salve, mi serve un consiglio.
Sono neofita (della corsa e del forum), ma lavorando in città (Torino) dalle 9 alle 18.30 quando si va a correre? In questa stagione mi sembra impossibile sia prima che dopo il lavoro... Chi è nella mia situazione come si comporta?
L'unico allenamento comodo sarebbe il lungo del weekend
Sono neofita (della corsa e del forum), ma lavorando in città (Torino) dalle 9 alle 18.30 quando si va a correre? In questa stagione mi sembra impossibile sia prima che dopo il lavoro... Chi è nella mia situazione come si comporta?
L'unico allenamento comodo sarebbe il lungo del weekend
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
-
- Guru
- Messaggi: 2011
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Andare a correre appena svegli 21
Pausa pranzo?
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
@alemercuzio perché ti sembra impossibile prima del lavoro? Io inizio alle 07:00 e vado a correre la mattina da 5 anni... Cmq buongiorno forum, in preparazione per le ripetute settimanali
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Stamattina 11k con all'interno 3 variazioni da 1k@3'45 + 1k@4'05
C'è quell'attimino di umidità...
Buona giornata a tutti!
Ps @alemercuzio sei nel posto giusto, corri prima del lavoro, vedrai come inizierà bene la giornata
C'è quell'attimino di umidità...
Buona giornata a tutti!
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