Andare a correre.... dopo lavoro 2
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
12 km anche ieri sera, sul filo dei 5'/km. Uno po' di DOMS, normale vista la lunga inattività, ma tutto ok. Mi sto godendo a fare circolare tutte le mie scarpe: ho il sospetto di essere sulla strada per diventare un accumulatore seriale di scarpe da corsa...
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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POLAR FLOW
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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POLAR FLOW
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiornoooo!
@F-lu: la playlist è roba buona, hehe, il grosso è questo...
- Rolling Stones
- Bruce Springsteen
- AC/DC
- Led Zeppelin
- Janis Joplin
- Guns n' Roses
- Dire Straits
- Prodigy
- Massive Attack
a questi ho aggiunto anche alcuni brani mooooolto leggeri anni 80 tipo Simple Minds, U2, Culture Club
Ieri sera 10K di CL che proprio tutta lenta non è stata, colpa di un paio di amici runner incontrati a metà con cui ho fatto un pezzo.
Ero partita per il solito giro invernale poi ad un certo punto, schifata dallo smog che ero costretta a inalare, ho deviato verso la mia ciclabile buia e poco battuta!
Non so voi ma è la cosa che più patisco in inverno, non mi importa del freddo o del buio ma lo schifo di aria che si respira quello rompe davvero!
@F-lu: la playlist è roba buona, hehe, il grosso è questo...
- Rolling Stones
- Bruce Springsteen
- AC/DC
- Led Zeppelin
- Janis Joplin
- Guns n' Roses
- Dire Straits
- Prodigy
- Massive Attack
a questi ho aggiunto anche alcuni brani mooooolto leggeri anni 80 tipo Simple Minds, U2, Culture Club
Ieri sera 10K di CL che proprio tutta lenta non è stata, colpa di un paio di amici runner incontrati a metà con cui ho fatto un pezzo.
Ero partita per il solito giro invernale poi ad un certo punto, schifata dallo smog che ero costretta a inalare, ho deviato verso la mia ciclabile buia e poco battuta!
Non so voi ma è la cosa che più patisco in inverno, non mi importa del freddo o del buio ma lo schifo di aria che si respira quello rompe davvero!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
gran bella playlist @happyfra! Soprattutto i Massive Attack! Dato il genere ti consiglio di sentire i Portishead!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
E Tricky.....
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
e le spice girls...
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
Have faith in how far you can go.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
e gli Squallor
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019
Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
hahahahaha! Siete delle brutte persone!!!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Stasera un fartlek 400+400 x 12 ripetute
Direi che è la settimana dei 400. Domani donazione per cui questo giovedì sera non me la sono sentita di saltare e rimandare a sabato... sabato lento per riossigenare tutto...
Direi che è la settimana dei 400. Domani donazione per cui questo giovedì sera non me la sono sentita di saltare e rimandare a sabato... sabato lento per riossigenare tutto...
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@HappyFra con questa playlist vai a bomba!
Oggi per me un buon "giovedì Trail". Ero partito arrancando.. poi quando testa (e vescica) si sono alleggeriti la musica è cambiata!
Spetta.. chi è di pettorale 'sto uichend?
Notte gente :*
Oggi per me un buon "giovedì Trail". Ero partito arrancando.. poi quando testa (e vescica) si sono alleggeriti la musica è cambiata!
Spetta.. chi è di pettorale 'sto uichend?
Notte gente :*
- elisa udine
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
HappyFra bellissima Playlist!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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