Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

[F-lu]

Per me il calendario "dell'avvento" della LUT ha ancora qualche buco da riempire... ma vedrò presto di colmare. Vorrei fare un ultratrail al mese. (ah sono in lutto per la cancellazione della 100&lode)
In realtà integro pure con yoga e ginnastica: inizia il periodo "uccidersi di squat mentre le workstation elaborano".
Per la sistemazione logistica: amici del fratello ci "regalano" per 3 giorni la roulotte in un campeggio a 5 km dal centro aggiungo un bel "che culo". Cambiasse qualcosa, opterò pure io per il collaudato "sistema @gambacorta"

[molli73]

Amorotto fatto due anni fa, bello ma con cancelli per me impegnativi, io penso di tornare alle porte di pietra, sto decidendo in quale versione. Per il resto io farò brunello, (forse AIM), ecotrail Firenze, (forse VdD55), Porte Pietra, ultrak ma in versione corta.

[Teo1971]

molli73, ultrak 30 km o 62 Km? Io stavo valutando di rifare la 30 km. Una 62 km con 4300 d+ a tre settimane dalla LUT non credo di reggerla

[mimmo68]

Ovvio che tiene anche il vento. La bonatti pro la puoi trovare anche sui 130€
[/quote]

Trovata a 82 € colore blu, altri colori 100 € (outlet noventa - ve).
Presa subito ovviamente.

[CasalingaDisp]

In realtà integro pure con yoga e ginnastica: inizia il periodo "uccidersi di squat mentre le workstation elaborano".

spiega questo sistema??
ho metà dei server fermi oggi pomeriggio, posso fare squat anche io


anche per me lutto della 100elode, mi ero divertita l'anno scorso sulla 50
questa settimana sono tornata a viaggiare su 4 uscite settimanali
chilometraggio basso ma intanto si riprende il ritmo zaino-pausa pranzo o burka in gorotex con frontale per la sera

ieri sera ho anche fatto 10 addominali ma resto umile

[Frecciadelcarretto]

Eh eh se vuoi te lo illustro io il circuito per non crollare oltre le 24 ore di gara

[CasalingaDisp]

Illustre ... ci ilustri che qua mi vedo bella DNF sto giro

[grantuking]

Eh eh se vuoi te lo illustro io il circuito per non crollare oltre le 24 ore di gara

Primo step spaghetti allo scoglio, poi?

[F-lu]

ah! very easy @CasalingaDisp !!!
Lancio una elaborazione di una anteprima a video e sfrutto quei 2-3 minuti per scansare la poltrona e via di squat davanti al monitor ...finchè non leggo "render done".
Ovviamente tendo a farlo alla sera, quando mi metto all'opera nello studiolo in casa (= nella solitudine, con abiti inguardabili/d'altre epoche).
Di giorno, in mezzo agli altri camuffo con savoir faire esercizi di stretching.
In realtà mi sarebbe "auto"permesso di fare tutto, solo che non voglio fornire strani esempi, dando il "la" alla degenerazione.

Mancano solo 168 giorni.

[CasalingaDisp]

168 giorni e fatico a correre 10 km su asfalto


@f-lu la foto del profilo sei tu dopo le feste?