DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera

andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

Si parte.
Domani ore 19 e 30 ( il mezzofondo è sempre l'ultimo nei programmi gare) presumibile seconda batteria ha 11° tempo di accredito mi pare,o , se manca qualcuno, prima batteria.
Domenica non partecipa ai 1500 perche' ha il minimo outdoor che vale anche per indoor, mentre per gli 800 il minimo gli è scaduto e deve confermarlo.
Avrebbe voluto provare i 400 dopodomani, ma ha da preparare un po' di esami all'universita' e non avendo nessun tempo di accredito sarebbe partito tra gli ultimi dovendo cosi' perdere piu' tempo.
Speriamo bene
zSte
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zSte »

Andrea ma sono le gare ad Ancona per caso?
Se sì le trasmetteranno in streaming?
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

No no, sono i primi appuntamenti indoor della stagione a Padova.
Ad Ancona si va il 2 febbraio
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

Forza Nicola!
In bocca al lupo!

Per me prima gara il 19 gennaio ad Ancona: 800

Tutto quello che viene è buono, siamo in piena preparazione
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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EdoRm
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da EdoRm »

Chissà che non incontri qualcuno del forum :)

Per me Padova il 19 gennaio per il primo 3000 della stagione e sempre Padova il 2 febbraio per un 1500!
400 m: 49"12
800 m: 1'54"72
1500 m: 3'49"89
3000 m: 8'17"35 [indoor]
3 miles [4828 m]: 13'55"
5000 m: 14'25"83
10 km: 31'33"
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

:beer: I 3000 si corrono prima degli 800, probabilmente ci si becca
andrea182
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

Eccoci di ritorno, grazie discreta di " ritmo" senza grosse accelerazioni.
Prima di partire mi dice di sentirsi per il momento più veloce , ma che gli manca un po' di lavoro lattacido e quindi pensa di calare nel finale, invece tiene abbastanza bene con passaggio in 57 basso ai 400 e chiusura in 1 e 58 basso.
Abbastanza soddisfatto per essere la prima .
Il problema è che vi è solo un altro 800 per confermare il minimo , sennò si accontenta di fare i 1500 ad Ancona, che dice di non sentirla corsa bene.
zazs
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da zazs »

Ottimo andrea
58 basso indoor come prima uscita non è niente male. Firse passati un po forti ai 400
In ogni caso anche 5 assoluto della manifestazione! Porete essere soddisfatti!
Il minimo è 1’56?
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
andrea182
Aspirante Ultramaratoneta
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da andrea182 »

Sì ,per essere la prima non male.
Il minimo è 1 57
Vin9944
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)

Messaggio da Vin9944 »

Cosa ne pensate del programma "Allenamento per gli 800 metri " del sito albanesi?! É buono? Voglio pareri grazie ahhaa
Forse forse mi va di iniziare a provare un pò il mezzofondo
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