Milano Marathon - 07/04/2019

[stella66]

In merito all'allenamento del 20 gennaio al parco di Monza qualcuno ha qualche informazione in più? Tipo quanti km o altro. Se tutto va bene mi piacerebbe molto partecipare

[CMauri]

Ciao Stella, in verità il programma preciso non è stato ancora definito.
Lo scorso abbiamo abbiamo corso 2 km riscaldamento + 13 di farlek (secondo i dettami del dott. Huber), eravamo divisi in gruppi ognuno guidato da due dei pacer della maratona, il ritmo era quello ottimale per l'allenamento che dovrebbe fare una persona che punta a chiudere la maratona nel tempo del pacer. Abbiamo girato sul percorso giallo del parco.
Quest'anno come dicevo non so di preciso cosa si farà, lo dirà il Dott. il venerdì sera, comunque grosso modo l'idea è quella di sopra.

C.-

[stella66]

Ok grazie

[fujiko]

Quanto mi piacerebbe unirmi... Vi seguo a distanza

[FrankieP78]

Io mi sono già iscritto, per farmi spedire il pettorale a casa cosa devo fare?

[andrea.basso]

Avrai la possibilità di richiedere la spedizione quando effettuerai la finalizzazione dell'iscrizione, dopo metà febbraio.

[FrankieP78]

Grazie 1000

[endrio]

Buongiorno a tutti, non ho letto letto tutti i messaggi precedenti, la fermata della metro più vicina alla partenza qual è ? Grazie .

[loreffe]

Nel fine settimana primo lungo da 25 km collinare con dislivello positivo di 230 mt. chiuso a 4'54'' sec/km, il tempo alla fine non è nemmeno male, ma complice il freddo polare delle prime ore del mattino ho fatto una fatica tremenda!

[andrea.basso]

MM1 ROSSA - San Babila / Porta Venezia
MM2 VERDE - Centrale
MM3 GIALLA - Montenapoleone / Turati / Repubblica

La fermata della MM1 Palestro rimane chiusa per motivi di sicurezza.