Andare a correre appena svegli 22

[lentissimo]

Sempre belle le zone limitrofe al cansiglio.

[Arla]

Buonasera, anzi, notte!
Gamba, il Pizzoc è posto bellissimo e molto significativo per me!
Anche oggi giornata piena, tra spese, lavoro e bonifica della casa dopo l'arrivo del secondo felino, che aveva fatto qualche "danno" tamponato alla bell'e meglio nei giorni lavorativi...
Però prima di pranzo c'abbiamo infilato il giro d'ordinanza al pistino, per fortuna senza incontrare altri gatti!
Ho corso a sensazione, anche perché avevo dimenticato a casa il Garmin ( ), però alla fine non è stato male, senza grosso sforzo 9 km in 55', cricetando serenamente...
Domani camminata qua alle pendici del Grappa, intanto buonanotte a tutti e buona domenica!

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti vamps.
In preparazione per uscire a fare un lunghetto.
A più tardi.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, tra una mezz'ora si parte in direzione Ostia per una 15K da fare come allenamento progressivo senza tirare

Buona domenica a tutti

[gambacorta]

giorno, idem come @fuji, ma sto giro niente trasferte, ho na tapasciata vicino casa e vedo se riesco a far il giro da 21 magari in progressione. Al momento non fa freddissimo siamo a -1° ma sembra esca un po di sole, sta albeggiando
buona domenica e buone corse a tutti!!

[Gaietta]

Buongiorno
anch’io sono quasi pronta per uscire, giusto il tempo di finire la colazione e si parte in direzione Monte Adone per qualche km di trail.
Buona domenica a tutti

[giokaos]

Buona domenica gente! Ieri sera uscita (A cena) con vecchi amici. Stamattina sono caput. Non ho più l'età per certe cose...

[Arla]

Buongiorno!
Qui sveglia con calma e colazione, tra mezz'oretta si parte per una camminata qua sopra...
Buona domenica e buone corse a tutti!

[Jorgelin]

Buone gare ragazzi!
@giokaos: come ti capisco.

Io rientrato dopo 17,3km di corsa lenta con accelerata sui km finali. L'idea ieri sera era di fare molto di più ma stamattina la voglia era zero. Quindi più che soddisfatto.
Buona domenica a tutti!

[peters1]

Buongiorno guyss

qui molto freddo, gambe un pò affaticate ma portati a casa quasi 10 in solitudine con alba incorporata.

Adesso casa con bimba influenzata e Technics da montare con il grande

@giokaos: ho stimato che ad oggi ho bisogno di 4 gg per riprendermi da una serata "dei bei tempi"

buone corse a tutti

P.