Andare a correre appena svegli 22

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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da run4fun »

Stamattina gelo e tante stelle, è tornato l'inverno... e ho corso meglio.
Tot 14k con allunghi finali, buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno
Per me qualche problemino di stomaco stamattina, mi sento proprio sotto sopra. Passo a domani con la corsa.

Buon martedì
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Ho appena sentito del terremoto a Ravenna e limitrofi...i miei ricordi di scosse sono sempre verdi...se non avete dormito comprendo.dita incrociate.

Esco tra poco.
Venezia??
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

stamane 12K e rotti CL con allunghi 10x100 media 6' circa

Sentito del terremoto, un abbraccio a chi ha 'ballato' :vicini:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da aiace.ct »

Tra poco inizio a lavoro....ginocchio dx pericolante...fatti quindi 12 kmini sullo sterrato.domani piazzo cyclette e rientriamo nei ranghi.fatto questo non resta che drogarsi...sto kg maledetto é attaccato alle mie lipiditá e non mi molla...oggi lo combatto coi broccoli a vapore saltati in padella con l acciughina e le olive nere.
Oscar tu che cucini?
A dopo
Venezia??
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Scut »

Ciao, oggi per me ripetute all'alba, 7x1000 a 5' con ultimo 3300 tirato... venute molto bene, almeno per le mie sensazioni
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Petronio »

Buongiorno ragazzi.

Per me oggi altra corsa al mare... per ora mi fisso sui 12 km giornalieri a come viene, poi dalla prossima settimana tornano pista e differenziazioni varie di ritmo e distanze. Più freddo di ieri, 5° al termometro della farmacia...

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Dr.Kriger
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Dr.Kriger »

Ancora devo capire come fate le ripetute appena svegli, senza lasciar passare circa tre ore dopo la colazione. Io crollo.
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla »

Hola!
Gamba, grazie, speriamo, però siccome stanotte mi sono svegliata (non per il terremoto... Forza e coraggio a chi è coinvolto!)e ho sentito di nuovo fastidio, ho preferito soprassedere con l'uscita per oggi...
Non voglio ripetere l'errore di un anno e mezzo fa!
Oggi quindi 45' di addominali, braccia, core e posturali e domattina che sono libera vado a fare una bella camminata e vediamo come butta...
Buon pomeriggio a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da shasha74 »

@dr.K...io corro a digiuno e poi abbondante colazione prima del lavoro.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42 3h06’22”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
100k Passatore '24 10h36’28”
2024 42k Bologna 3h16’03”

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