Andare a correre.... dopo lavoro 2

[mampr]

ho creato il gruppo e spedito gli inviti

[contaccio]

Grazie mampr!!
Ma come si fa? bisogna avere l'account Premium?

[mampr]

nono non server premium c'è il pulsante crea club

ho creato anche l'evento della mezza di Verona ed ho fatto @happyfra organizzatrice dell'evento

Ora creo anche quello della mezza di Rovigo su su

[Andybike]

@mampr
grazie della segnalazione e dell'invito. Ho già provveduto all'iscrizione!

Ieri sera sono riuscito miracolosamente a fare 11 km, dopo essere dovuto tornare precipitosamente a casa dal lavoro a inizio pomeriggio per tenere la mano al frigorifero gravemente ammalato...

[marpit]

@mampr grazie per il gruppo, iscritto

Intanto ieri sera seduta dall'osteopata con mal di schiena migliorato, correrò domani causa impegno di lavoro stasera e vediamo come va. Da facebook e dal thread di Verona hanno segnalato un'allenamento di gruppo alle 10:30 del mattino in giro per Verona, quasi quasi mi aggrego per una sgambatina leggera e poi ci si vede al ritiro pettorali nel pomeriggio

[AleRedCR]

Ci sono @Fra, un po' preso col lavoro, ma ci sono.
Continuo i miei allenamenti in sordina, ma niente pb in vista, quello lo fai tu domenica.

[HappyFra]

Grazie mille @mampr per il gruppo, iscritta e connessa con tanti di voi!! cavolo non mi ricordavo più che non c'eri domenica Per Rovigo cercherò di esserci, se non ci sono impedimenti famigliari vengo molto volentieri
@AleRed: ottimo, l'importante è che vada tutto bene! Per il pb venderò carissima la pelle, sicuro!

[contaccio]

Ciao a tutti!! Per oggi ripetute in salita qua oggi faceva più caldo rispetto agli altri giorni, ottima cosa

[VVale]

@mampr, grazie per il gruppo!

Stasera per me leggera corsetta di 8km. Forse non avrei dovuto, domani ho la visita medica, ma mi andava...
Ginocchio capriccioso, ma per ora non mi preoccupo!

[stella66]

Ciao a tutti,
@mampr grazie per il gruppo, se riesco mi unisco anch'io, non ho strava ma se mi spiegate cosa fare come lo spiegereste a vostra nonna ci provo
Oggi uscita di 12 km più 5x 100, il ritmo lo scoprirò in seguito visto che il Tom Tom fa di testa sua, penso anche che mi ha sballato i km iniziali... anche xche quel passo posso solo sognarlo, comunque ho tenuto botta e sono contenta
Buona notte a tutti