Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno forum!
Stamattina corsa prima del solito... 14 km sudatissimi... devo ancora adattarmi ma devo dire che al mattino è cmq meglio della sera...ieri sera ho fatto delle ripetute sotto una cappa di umido appiccicaticcio!
Stamattina corsa prima del solito... 14 km sudatissimi... devo ancora adattarmi ma devo dire che al mattino è cmq meglio della sera...ieri sera ho fatto delle ripetute sotto una cappa di umido appiccicaticcio!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Oggi riposo con bella dormitona, solo un po' di esercizi di risveglio muscolare.
Buona giornata a tutti
Oggi riposo con bella dormitona, solo un po' di esercizi di risveglio muscolare.
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Altra giornata con tempo di cacca da queste parti, ero quasi tentato di prendere i guanti: vento e pioggia a rompere le scatole e speed play rimandato di nuovo. 16 km facili in 90 minuti e Mizuno Waveknit sempre più comode anche per ritmi lenti come oggi...devo prenderne un altro paio prima che spariscano
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno a tutti
per me oggi riposo e una bella dormita, anche se in verità avevo preparato tutto per uscire anche stamattina... Ma sarà per domani.
Buone corse a tutti
P.
per me oggi riposo e una bella dormita, anche se in verità avevo preparato tutto per uscire anche stamattina... Ma sarà per domani.
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno.
Oggi si festeggia quota 100 allenamenti consecutivi!
Festeggiati al momento con 8 km di CL ma stasera pizza e birra fino a rotolare sul pavimento
Oggi si festeggia quota 100 allenamenti consecutivi!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Ciao! Oggi 40’ lenti... ora trasferta di lavoro mi aspetta una bella giornatina
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Complimenti Victor bel traguardo, e soprattutto senza farti male! Meno 4 al rientro per me ma saranno corsettine di recovery fino a fine giugno.Tiremm innanz
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Stamattina alzarsi alle 5:45 è stata davvero tosta, però ripagato da un allenamento (R.I.S.) venuto davvero bene.
@victor76
@victor76
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Hola!
Qui stamattina un'oretta di addominali, cosce/bacino e braccia, più aspirapolvere per tutta casa...
Adesso, dopo aver sistemato varie questioni lavorative via mail, mi dedico alla cucina, che tra le varie cose devo preparare dei biscotti per domani...
Se tutto va secondo i piani stasera facciamo la prima uscita stagionale sulla strada dei camosci in Grappa!
Il Capo se la corre tutta, io camminerò qualche km avanti e indietro...
Buon pranzo a tutti!
Qui stamattina un'oretta di addominali, cosce/bacino e braccia, più aspirapolvere per tutta casa...
Adesso, dopo aver sistemato varie questioni lavorative via mail, mi dedico alla cucina, che tra le varie cose devo preparare dei biscotti per domani...
Se tutto va secondo i piani stasera facciamo la prima uscita stagionale sulla strada dei camosci in Grappa!
Il Capo se la corre tutta, io camminerò qualche km avanti e indietro...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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