[Discussione ufficiale] Calze a compressione
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Ritenzione idrica
Qualcuno ha esperienze di Walking con calze a compressione graduata per il contrasto alla ritenzione idrica?
cm 186 Kg 101
10 Km 57'27" Tutta Dritta 15-04-2018
10Km 1h00'08" La dieci Santander 18-03-2018
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Re: Ritenzione idrica
Sposto nella sezione giusta
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
Ciao a tutti,
farò il mio primo trail il 25 agosto (-12 giorni ) 27km + 1440, senza nessuna ambizioni di tempo, mi basta arrivare al traguardo, anche ultimo va benissimmo
sarei intenzionato ad acquistare un paio di calze booster, per prevenire o almeno attenuare eventuali dolori muscolari ai polpacci, di solito su percorsi con 20/25 km e +1'000 / +1'250 non ho problemi muscolari, ma vorrei prevenire, secondo voi vale la pena, o vado di calze normali ?
eventualmente cosa consigliate ? Grazie per eventuali consigli o suggerimenti
179 com / 76kg / No. scarpe Euro 44 La Sportiva Ultra Raptor
farò il mio primo trail il 25 agosto (-12 giorni ) 27km + 1440, senza nessuna ambizioni di tempo, mi basta arrivare al traguardo, anche ultimo va benissimmo
sarei intenzionato ad acquistare un paio di calze booster, per prevenire o almeno attenuare eventuali dolori muscolari ai polpacci, di solito su percorsi con 20/25 km e +1'000 / +1'250 non ho problemi muscolari, ma vorrei prevenire, secondo voi vale la pena, o vado di calze normali ?
eventualmente cosa consigliate ? Grazie per eventuali consigli o suggerimenti
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“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
Io sui lunghi e su cose veloci le uso x prevenire contratture
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
@monzarun grazie della precisazione, sull 'aiuto preventivo per evitare contratture , è un fatto che non avevo considerato, buone corse
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
Nei trail sempre usate anche per proteggere i polpacci da rovi e ortiche varie
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
@ shaitan e si a questo non avevo pensato
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
Beppogo ci ribecchiamo anche qui
Nel trail la compressione dei polpacci, almeno per me, ha due fondamenti: migliora davvero il ritorno e evita che mi si gonfino (e per ora mi hanno evitato anche l'insorgere di crampi); proteggono da tutto quel troiaiume che troviamo sui sentieri (rovi, maledetta ortica, stecchi, rami, sassi, ecc)...
Non uso le calze a compressione ma solo le polpaccere (quelle della compex) perché mi piacere sentirmi il piedi libero con calze basse comode. Ah, le polpaccere per quanto bistrattate dopo 4 anni di utilizzo in molti trail "sudici" fanno ancora il loro lavoro. C'è qualche filo tirato ma non influisce sull'effetto (di sicuro funziona l'effetto placebo )
Nel trail la compressione dei polpacci, almeno per me, ha due fondamenti: migliora davvero il ritorno e evita che mi si gonfino (e per ora mi hanno evitato anche l'insorgere di crampi); proteggono da tutto quel troiaiume che troviamo sui sentieri (rovi, maledetta ortica, stecchi, rami, sassi, ecc)...
Non uso le calze a compressione ma solo le polpaccere (quelle della compex) perché mi piacere sentirmi il piedi libero con calze basse comode. Ah, le polpaccere per quanto bistrattate dopo 4 anni di utilizzo in molti trail "sudici" fanno ancora il loro lavoro. C'è qualche filo tirato ma non influisce sull'effetto (di sicuro funziona l'effetto placebo )
http://passosvelto.wordpress.com
http://statistik.d-u-v.org/getresultper ... ner=780369
Mai più gare... maldido corazon
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 8 ott 2018, 14:21
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Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
Qualcuno ha mai provato le calze a compressione del marchio Aonijie? (si trovano avegolmente sulla "baia cinese")
Non ho mai usato calze a compressione perchè non ho mai fatto corse oltre i 20km, però mi incuriosiscono...
Non ho mai usato calze a compressione perchè non ho mai fatto corse oltre i 20km, però mi incuriosiscono...
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
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- Guru
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- Iscritto il: 21 lug 2017, 9:43
- Località: Verona
Re: [Discussione ufficiale] Calze a compressione
Chiederei un consiglio, se vi è possibile.
Credo che la calze a compressione o comunque le polpacciere non facciano per me. O per lo meno, non facciano per me quelle in mio possesso. Mi sembrano stringere troppo e rendere difficoltosa la circolazione anziché aiutarla. Però, in inverno o con giornate fredde/umide, mi serve tenere al caldo i polpacci delicati che mi ritrovo, troppo spesso soggetti a piccole contratture. Mi chiedevo quindi su cosa indirizzarmi per avere calza alta da running, che stia ben su durante la corsa, ma senza o minima compressione. Avete consigli, ragazzi? Grazie mille.
Credo che la calze a compressione o comunque le polpacciere non facciano per me. O per lo meno, non facciano per me quelle in mio possesso. Mi sembrano stringere troppo e rendere difficoltosa la circolazione anziché aiutarla. Però, in inverno o con giornate fredde/umide, mi serve tenere al caldo i polpacci delicati che mi ritrovo, troppo spesso soggetti a piccole contratture. Mi chiedevo quindi su cosa indirizzarmi per avere calza alta da running, che stia ben su durante la corsa, ma senza o minima compressione. Avete consigli, ragazzi? Grazie mille.
Corri!