Andare a correre appena svegli 23

[giokaos]

per togliermi di torno un tizio che mi si accolla

Quanto non li sopporto certi "piaccioni" Mi capita di uscire con "amici" che poi si comportano così anche in mia presenza, imbarazzantissimo

[oscar56]

Buongiorno Amici e grazie degli incoraggiamenti e consigli. Vero che la tecnica per vogare corretto è importantissima. Io lo userò per allenamenti aerobici quindi bassa resistenza e tempi progressivamente più lunghi ma prima tecnica da imparare benissimo. Intanto al parco "ciao Oscar come mai non corri?" Tiremm innanz

[zolla]

Scut, la vera città dei grattacieli è Chicago! Non a caso in un preciso periodo storico dell'architettura contemporanea si parla della "Scuola di Chicago" per indicare un orientamento architettonico specifico - votato alle costruzioni "alte" - nato proprio lì.
Per me comunque stamattina 5x1000 ad una media di 4'55"/km, le prime due (come sempre) più lente per andare in progressione nelle tre finali....probabilmente perché nelle prime due ancora sto dormendo......ed oggi abbiamo superato il chilometraggio del 2018

[Petronio]

10 km a ritmo "blando" per me (138 bpm di media), fresco ma bello anche nell'estremo nord Italia stamattina
Bella l'Inghilterra @MassiF Ho sbirciato instagram e strava

A chi lo dici... per me seconda solo a Germania/Austria (le considero unite ).

Vorei fare una bella mezza sulla Manica, mi piacerebbe.

[giokaos]

Vorei fare una bella mezza sulla Manica, mi piacerebbe.

Questa si che è un'ottima idea

[fujiko]

@giokaos per fortuna non è 'molesto' in quel senso, ma solo ha preso l'abitudine di unirmisi in corsa da circa un mesetto quando mi incrocia, a seguito della reciproca presentazione avvenuta in griglia durante una gara (da circa un anno ci incontriamo in ciclabile al mattino come con tanta altra gente). E' un po' scocciante, non c'è nessun obbligo di unirsi in corsa ogni volta che ci si incrocia anche se ci si conosce....Per dire stamattina mi ha vista da dietro partire per una ripetuta e l'ho sentito arrivare a cannone da dietro per fare la ripetuta con me

[gambacorta]

@fuji ora hai un'altro buon motivo per velocizzarti ......

[fujiko]

infatti

[LELLO72]

Buona giornata a tutti ..stamattina visto che non dovevo portare mia figlia a scuola ..sono uscito ''tardi'' alle 6:20 ...ho fatto 18 km un po allegrotti .
Fujiko ti teneva d'occhio da dietro

[MassiF]

10 km a ritmo "blando" per me (138 bpm di media), fresco ma bello anche nell'estremo nord Italia stamattina
Bella l'Inghilterra @MassiF Ho sbirciato instagram e strava

Alla faccia del blando Giovanni!! 4:28 di media...e chi ci arrivera' mai a fare un 10km a quella velocita' e a 138 di media