Andare a correre appena svegli 23

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LELLO72
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da LELLO72 »

Stamattina ore 5:50 13 km tranquilli , temperatura ancora buona
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
14 km per me!
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da peters1 »

Buongiorno a tutti

uscita anche oggi in compagnia dopo altra lunga nottata di assistenza questa volta al primogenito... :bleargh: che pazienza :D

Uscita un'oretta scarsa tranquilla di misto. Ieri invece piscina, prima volta con colazione pre allenamento, buone sensazioni e + energia ca va san dir.

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:
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MassiF
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF »

14 km anche per me, con meteo da tregenda, pioggia a secchi e fresco. Passo un po piu' lento degli ultimi giorni, ma battiti ancora piu' bassi, solo 124 di media.
Domattina vorrei fare un fartlek e poi Domenica un lungo di piu' di 20 km
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla »

Hola!
Grazie, Giokaos, in realtà oggi mi ha dato un po'fastidio, uffa!
Ma a dire il vero avevo tutte le gambe molto indurite, e facendo 10 minuti di stretching è subito migliorato... Speriamo!
Devo comunque costringermi a fare stretching con più regolarità... :asd2:
Stamattina ho fatto un'uscita andando e tornando dal lavoro!
Da oggi fino a Natale il venerdì mattina faccio un progetto in un'Infanzia che è sul mio giro più easy da 9 km, 200 e passa d+, quindi oggi sono partita con 3/4 kg di strumentini Orff nello zaino+banana e maglia di ricambio, ho fatto mezzo giro, un paio d'ore di nani, mangiato la banana e ripartita per finire, alle 12.10 ero a casa...
Figo!
Peccato che con cembali e triangoli in spalla non posso correre neanche in discesa... A parte il peso, farei un casino che mi denunciano!
Comunque credo che questa diventerà la mia uscita del venerdì da qui a dicembre!
Buon pomeriggio a tutti, io devo fare manutenzione all'arpa, sono saltate 4 corde in meno di una settimana!
Sì vede che qui il clima è diverso da Udine...
Ciao!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

Buon sabato! Tra poco corsa con socio sotto la pioggia. Cominciamo bene il weekend :rambo:
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da gambacorta »

giorno ragazzi qui marca male, ho preparato la roba ieri sera, puntata la sveglia alle 5 ma stamane nn c’è stato verso di alzarmi si vede che ho ancora un po’ di arretrati sonniferi da smaltire :( poi oggi devo andare di potatura e nn so se prima di pranzo riesco a far mezza corsa.
Buon sabato e buon we a tutti!!
next races
UB65A-VdD125A-DXT103-CT48A-Soldamare23
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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MassiF
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF »

Buongiorno e buon inizio weekend!
Stamattina ho dormito un po’ di più, ne avevo bisogno, e adesso esco ma non faccio il fartlek che avevo in mente. Mi sa che faccio il classico giro collinare del sabato
zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da zolla »

Porto il piccolo terrorista a scuola e oggi si esce con la luce!
Ultima modifica di zolla il 19 ott 2019, 10:54, modificato 1 volta in totale.
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi corsa a metà mattina dopo altro rientro a mezzanotte da lavoro ieri sera. Tanta stanchezza. Al punto che stamattina avevo già scritto un messaggio di buongiorno convinta di averlo inviato invece evidentemente no :nonzo:

Vabbè, vado a farmi un'oretta easy ché domani ho medione da fare in gara

Buon inizio week end a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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