Andare a correre appena svegli 24
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Andare a correre appena svegli 24
si prosegue qui!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Sono il primo . ciao a tutti i vampiri
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Seguo!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Grazie a tutti i vampiri per gli auguri, adesso ho un anno per scovare (se mai esistesse) una tabella che mi consenta di rimanere "sub 50"
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Nonostante la latitanza degli ultimi giorni, intanto mi taggo
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Hola!
Complimenti Petronio e in bocca al lupo Dragon per il piede!
Primo esperimento del pistino intralavorativo soddisfacente!
Fatto scarico come la scorsa settimana, 7,5 km camminando con allunghi di 200 mt ogni 500, non ho fatto fatica, poi mi sono cambiata nel bagno del centro commerciale, fatto la spesa e arrivata al lavoro anche in anticipo...
Peccato solo che la pista non sia illuminata, tra un paio di settimane dovrò usare la frontale...
E adesso continuiamo la settimana di scarico, approfittando dei monsoni previsti!
Buonanotte a tutti!
Complimenti Petronio e in bocca al lupo Dragon per il piede!
Primo esperimento del pistino intralavorativo soddisfacente!
Fatto scarico come la scorsa settimana, 7,5 km camminando con allunghi di 200 mt ogni 500, non ho fatto fatica, poi mi sono cambiata nel bagno del centro commerciale, fatto la spesa e arrivata al lavoro anche in anticipo...
Peccato solo che la pista non sia illuminata, tra un paio di settimane dovrò usare la frontale...
E adesso continuiamo la settimana di scarico, approfittando dei monsoni previsti!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Auguri Zolla e complimenti a Petronio!
@dragonady no niente Firenze mi pare la cosa più saggia da fare!
@dragonady no niente Firenze mi pare la cosa più saggia da fare!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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- Guru
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Morning everyone!
Oggi dura alzarsi dal letto, sapendo come è il meteo. In qualche modo mi sono tirato su e ora esco. Buona giornata!
Oggi dura alzarsi dal letto, sapendo come è il meteo. In qualche modo mi sono tirato su e ora esco. Buona giornata!
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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- Moderatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Stamattina pioggia e un forte vento, non esco... vediamo come butta in serata, certo che non corro da venerdì scorso, iniziò ad innervosirmi...
"𝑆𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑜' 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑟𝑒?
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno a tutti.
Torno a farmi sentire dopo un week end in Val d'Orcia dove ho corso pochissimo, ma camminato e mangiato molto.
Ho letto comunque di grandi prestazioni in particolare il solito r4f e i due soci di trail @gambacorta e @Gaietta che non mollano. Dovrò faticare per sperare di stargli dietro il prossimo anno.
Io stamattina ho cercato di recuperare qualcosa con un variato di 4x(3000@CL+1000@CM) per un totale di 16,3km. Dopo il 1o km ha iniziato a pioviggina, ma dopo l'8o ha cominciato a piovere seriamente. Fortuna che ero già fuori altrimenti me ne sarei rimasto a casa.
Buona giornata a tutti!
Torno a farmi sentire dopo un week end in Val d'Orcia dove ho corso pochissimo, ma camminato e mangiato molto.
Ho letto comunque di grandi prestazioni in particolare il solito r4f e i due soci di trail @gambacorta e @Gaietta che non mollano. Dovrò faticare per sperare di stargli dietro il prossimo anno.
Io stamattina ho cercato di recuperare qualcosa con un variato di 4x(3000@CL+1000@CM) per un totale di 16,3km. Dopo il 1o km ha iniziato a pioviggina, ma dopo l'8o ha cominciato a piovere seriamente. Fortuna che ero già fuori altrimenti me ne sarei rimasto a casa.
Buona giornata a tutti!