Polar Vantage M

Moderatori: fujiko, gambacorta, gian_dil

Rispondi
RunnerXcaos
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 862
Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46

Re: Polar Vantage M

Messaggio da RunnerXcaos »

laudo ha scritto:
24 nov 2019, 11:41
Il stato di carico cardiaco mi da un ansia allucinante, ieri ero a metà di produttivo, stamattina ero detraining, ho fatto 11 km ok tranquilli e sono salito al minimo del mantenimento e ci può stare, quello che non capisco come fa da produttivo a detraining in un giorno
Siamo tutti nella stessa barca....anche a me fa uguale...il "problema" è semplice e allo stesso modo diciamo strano ma vero...mi spiego lo stato di carico cardiaco è il rapporto tra lo sforzo che compi accumulato sui 7 gg e la tolleranza sugli allenamenti a 28gg.....quindi sopratutto se hai una tolleranza diciamo "alta" e negli ultimi 7gg hai fatto allenamenti meno faticosi dei precedenti 7 ti ritrovi in quelle condizioni....
A me è capitato giusto in questi gg perchè visto che piove da piu di 7gg i miei allenamenti sono più brevi e meno faticosi dei precedenti 7gg....
Funziona così...non starci male ;)
Secondo me è importante non scendere con il valore di tolleranza per il resto come dice anche Polar ci sta anche la condizione di mantenimento e detraing non si può essere sempre produttivi ci si rompe ;)
Avatar utente
laudo
Ultramaratoneta
Messaggi: 1018
Iscritto il: 14 gen 2015, 13:42
Località: Dello (BS)

Re: Polar Vantage M

Messaggio da laudo »

Mi dava più stimolo lo stato di recupero quando avevo il m430, con questo ti fa incazzare anche se sai bene il tuo livello di allenamento che stai facendo come è.
21,4 km 1:24:47" 21/10/18 (Cremona Half Marathon ) Asteria
10,0 km 37'59" 10/03/2019 (Bam Brescia) Asteria
30,01 km 2:23'58" 02/07/2016 (allenamento) Launch 2
5,00 km 19'50" 01/10/2017 (Decathlon) Asteria
RunnerXcaos
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 862
Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46

Re: Polar Vantage M

Messaggio da RunnerXcaos »

Io per non "prendermi male" guardo sulla piattaforma web l'andamento del carico cardiaco dell'ultimo mese..soprattutto la riga azzurra della tolleranza, se è sempre in crescita per me è ok ;)
Reg.77
Mezzofondista
Messaggi: 97
Iscritto il: 14 mar 2017, 15:08

Re: Polar Vantage M

Messaggio da Reg.77 »

Io utilizzo il cardio solo per allenamento...
Il “problema” è che lo stato di recupero il carico cardiaco etc non tiene conto solo dell’allenamento ma di tutti i fattori che possono incidere in primis il sonno... purtroppo non si può disattivare come funzione o almeno il mio. Praticamente per lui non dormo mai o in orari strambi.
Se viene indossato sempre anche quello calcola...
il problema sta li troppe cose che non fanno parte dell’allenamento e per il loro vero scopo che devono svolgere cioè strumenti per lo sport.
Purtroppo la tendenza è questa polar si è adattata al mercato il peccato è che non si possono disattivare queste funzioni e tenerle separate da allenamento.
RunnerXcaos
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 862
Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46

Re: Polar Vantage M

Messaggio da RunnerXcaos »

Sicuro che anche il sonno e il fatto di averlo sempre indossato contribuisce??
Se è così peccato che non si riesce a vedere quanto è il contributo di questo nel conteggio del carico cardiaco....
Avatar utente
laudo
Ultramaratoneta
Messaggi: 1018
Iscritto il: 14 gen 2015, 13:42
Località: Dello (BS)

Re: Polar Vantage M

Messaggio da laudo »

@Reg.77
Io lo uso solo per correre e nel week end lo indosso tutto il giorno compreso la notte.
Come fai a usare il cardio solo in allenamento? O meglio, come fai a disattivarlo.
21,4 km 1:24:47" 21/10/18 (Cremona Half Marathon ) Asteria
10,0 km 37'59" 10/03/2019 (Bam Brescia) Asteria
30,01 km 2:23'58" 02/07/2016 (allenamento) Launch 2
5,00 km 19'50" 01/10/2017 (Decathlon) Asteria
ceccooo
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 210
Iscritto il: 18 ago 2016, 8:33

Re: Polar Vantage M

Messaggio da ceccooo »

RunnerXcaos ha scritto:
25 nov 2019, 13:26
Sicuro che anche il sonno e il fatto di averlo sempre indossato contribuisce??
Se è così peccato che non si riesce a vedere quanto è il contributo di questo nel conteggio del carico cardiaco....
A mio parere è giusto che sia così.
Il sonno è una parte fondamentale del benessere (e miglioramento) psicofisico. Lo stato di salute e l'allenamento, pur quanto impeccabile, vengono compromessi dalla mancanza o carenza di meritato riposo...tutto è correlato.
Al massimo si può disquisire sulla reale corrispondenza di quella "sentenza" in relazione alla situazione personale di chi indossa l'orologio: ritengo che i valori mostrati siano relazionati ad un campione medio di soggetti e comunque prudenziali, quindi nulla vieta di essere più o meno in forma rispetto a quanto mostrato.
Avatar utente
marcocaco81
Novellino
Messaggi: 10
Iscritto il: 25 mar 2016, 15:28

Re: Polar Vantage M

Messaggio da marcocaco81 »

Ciao a tutti.
Attualmente posseggo un M400 che fa ancora il suo dovere...ma vi chiedo 2 cose semplici per convincermi ad acquistare il Vantage M approfittando del Black Friday :santa:
- E' presente la funzione che aveva M400 di stimare il tempo a seconda del passo istantaneo per una certa distanza?
- Da quanto ho capito non è presente la funzione Race Pace, cioè la sfida a sè stessi...confermate?
- Avete mai preso in considerazione Garmin 235 o 735xt? Siete contenti della scelta fatta? Mi riferisco ad un confronto attuale, cioè del Vantage M con tutti gli aggiornamenti odierni
RunnerXcaos
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 862
Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46

Re: Polar Vantage M

Messaggio da RunnerXcaos »

Io avevo l m400 ma:
1) non sapevo esistesse la funzione di stima sull orologio...se invece intendi la stima in base al running index della distanza/passo/tempo sulla piattaforma web quella c'è sempre.
2)niente race pace ma forse verrà implementata con l aggiornamento di dicembre, da verificare sul sito Polar non ricordo.
3)non ti so aiutare.
Alb3rt0
Maratoneta
Messaggi: 396
Iscritto il: 1 gen 2019, 14:14

Re: Polar Vantage M

Messaggio da Alb3rt0 »

La funzione Race Pace ci sarà con il prossimo aggiornamento di dicembre. Oltre al Vantage V dovrà essere presente anche sul Vantage M. Stando a quello che leggo nel prossimo aggiornamento, non mette solo Vantage V.
Rispondi

Torna a “Polar”