Ricominciare da zero. A 60 e... in salita

[oscar56]

Per caso hai in programma una serata al Planetario di Milano?

[The Observer]

no, Oscar. Come mai me lo chiedi? Ci vai?

[fujiko]

Fino all'11, ellepi. Appena possibile ti confermo. Pensavo di correre il 9 presto se non arrivo troppo tardi, che ne pensi? Sennò anche il 10 va bene.

Fuji: se passo per Roma certo che mi faccio sentire! Ma non questa volta. Dopo Bologna vado a Londra e Cardiff, poi torno a casa dopo una settimana. Torno in italia a Ottobre per un lungo giro europeo-italiano. Spero di trovare il tempo di passare per Roma e per incontrare il solito gruppo di simpaticissimi runners romani in qualche trattoria...

Se mi becca Greta mi fa la ramanzina...

Ottimo in caso avvisami così organizzo! A presto

[oscar56]

@TO raramente, saranno due anni dall'ultima volta.Però se per caso ci andrai in futuro a tenere la serata, fammelo sapere che non mancherò di certo.

[The Observer]

Ciao Oscar,
volentieri, ma al contrario che in altri Paesi, raramente faccio questo genere di cose in Italia.

[giokaos]

Bentornato! Il vantaggio della salita è che non sei "obbligato " a correre per faticare, riprenderei con delle belle e lunghe passeggiate con tanto dislivello, il resto verrà da se

[The Observer]

ciao giokaos, grazie. Anche volendo, su certe salite mi devo fermare e camminare, spesso con le ginocchia in bocca...

ellepi: devo rinviare il viaggio a Bologna (yes, it's complicated...). Ma entro 1 o 2 settimane passo. un saluto!

[gunny5]

Bentornato Obs! Ho visto solo ora, con colpevole enorme ritardo, il tuo post!
Come vanno gli allenamenti?

[The Observer]

Bè, mentre cercavo altro trovo questo mio vecchio thread. Una settimana fa sono tornato a 10K per la prima volta dal 2016 (150 giri intorno casa). Ho ripreso più motivato che mai correndo intorno casa dalla fine di Marzo.

Oggi finalmente ho trovato la voglia e sono andato a correre fuori, vicino al mare. Era nuvolo e si stava bene. Alla fine sono usciti 12K, con 250 m di dislivello, a volte con pendenze abbastanza forti. Dimentichiamoci i tempi (anche se meglio di quel che credevo)... ma ottime sensazioni. Ho la sensazione che fare il criceto intorno casa, con le gambe perennemente in curva, è più difficile e rognoso dal punto di vista fisico che correre su un percorso normale. P

erò mi sono riuscito allenare così, facendo forse oltre 5.000 giri di casa in 3 mesi. Oltre ad infinite sessioni di power walk in casa insieme alla mia compagna. Una prova psicologica più che altro, allietata dagli audiolibri che mi sono abituato ad ascoltare mentre correvo.

Molto contento. Ah: e persi 7 kg nel frattempo, e in calo costante.

[victor76]

Ottimi risultati, Obs!