[DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
https://www.albanesi.it/medicina-sporti ... istica.htm
https://www.albanesi.it/medicina-sporti ... ritica.htm
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There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
Pete Maravich
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- elisa udine
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
ragazzi non quotate il messaggio precedente, grazie!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
non ti ha consigliato un fisioterapista? io 5 anni fa ho sofferto di dolori continui quasi per un anno al ginocchio in seguito ad una distorsione a calcetto, ma avevo già prima qualche dolorino che andava e veniva. Feci tecar e magneto che avevano addolcito un po' la situazione, poi con la fisio soprattutto in acqua quindi idrokinesi è andato via via scomparendo. Son soldoni che partono però risolviRicky89 ha scritto: ↑4 gen 2020, 21:21
Capisco, ma ovviamente mi sono già rivolto ad un ortopedico, che però non mi ha dato per nulla fiducia. Per questo ho chiesto a chi ha già vissuto questa esperienza come e se ne era uscito. Onestamente acido ianuronico e tutore non mi sono sembrati una risposta alla mia richiesta d’aiuto da parte dello specialista, per questo volevo avere delle informazioni. Lo spettro di doversi fermare c’è, ma lo vivrei come una sconfitta, per questo avevo chiesto info
Everything you know is wrong
Pb 10k: 40'49'' Arezzo (NA) 29/10/2023
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
Eh sì, dipende se con quel termine 'condrite' si intende infiammazione acuta del ginocchio, per es. da trauma, oppure la solita condropatia, cioè usura della cartilagine/menisco difficilmente riparabile. La seconda, se è avanzata, non è risolvibile allo stadio attuale della medicina.
«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
Condrite lieve, sto facendo fisio e mi ha consigliato un tutore
-
- Novellino
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- Iscritto il: 18 lug 2019, 14:25
Lunghissimi e dolore alle ginocchia
Salve, è da un pò che quando corro lunghissimi dopo i primi 20-22 km comincio ade avere dolore alle ginocchia. Precisamente sul tendine del quadricipite.
Ho cambiato le scarpe da poco appena si sono manifestati i primi dolori ma non è servito a niente.
Il dolore comincia prima al ginocchio sinistro per poi ad entrambi.
Finito l'allenamento effettuato qualche esercizio di stretching va subito meglio e nell'arco della giornata sparisce.
A qualcuno è mai successo? Rimedi?
Grazie
Ho cambiato le scarpe da poco appena si sono manifestati i primi dolori ma non è servito a niente.
Il dolore comincia prima al ginocchio sinistro per poi ad entrambi.
Finito l'allenamento effettuato qualche esercizio di stretching va subito meglio e nell'arco della giornata sparisce.
A qualcuno è mai successo? Rimedi?
Grazie
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
ciao a tutti. da 2 mesi convivo con questo problema:
leggermente ispettito il legamento collaterale mediale per postumi di lieve stiramento ben evoluto - modesto versamento articolare nel recesso sovrarotuleo- fonte rsm.
per ora mi sto curando facendo eserici di potenziamento ginocchio ( fisioterapia ) + argilla + ghiaccio + riposo.
mi consigliate qualche farmaco da integrare per accellerare il recupero?
grazie matteo
leggermente ispettito il legamento collaterale mediale per postumi di lieve stiramento ben evoluto - modesto versamento articolare nel recesso sovrarotuleo- fonte rsm.
per ora mi sto curando facendo eserici di potenziamento ginocchio ( fisioterapia ) + argilla + ghiaccio + riposo.
mi consigliate qualche farmaco da integrare per accellerare il recupero?
grazie matteo
fastidio ginocchio e ricerca specialista
Buongiorno a tutti,
sono nuovo del forum e avrei bisogno di un vostro consiglio...
Sono un ragazzo a cui piace molto giocare a calcetto, ma da ormai più di un anno ho un fastidio al lato esterno del ginocchio sx che non mi permette neanche più di correre (jogging), cosa che - comunque - facevo durante la preparazione al calcetto (amatoriale)... Inoltre, durante uno degli ultimi tentativi di rimettermi a correre che ho fatto, in seguito all'uso di una ginocchiera, è peggiorato un dolore al lato interno del ginocchio che sembra essere dovuto ad una lesione del menisco mediale (avevo fatto una risonanza ed era emerso), la quale - prima della corsa con ginocchiera - non dava quasi nessun fastidio...
Il fastidio all'esterno sembra posizionato dove i muscoli della parte inferiore della gamba (polpaccio e "laterali") si inseriscono nei tendini del ginocchio, e arriva dopo 10/15 minuti di corsetta leggera ad andatura costante (se aumento l'andatura, aumenta il dolore). Il fastidio sembra piuttosto legato al movimento di flessione ed estensione del ginocchio (bandelletta ileotibiale?...) oltre che all'appoggio del piede a terra.
Mi sono fatto vedere da un ortopedico nella mia "zona natale" (sono di origini siciliane), il quale mi ha inizialmente proposto un percorso di esami radiografici (risonanza magnetica ) e terapia antinfiammatoria, poi - dato che l'approccio della terapia è fallito - mi ha operato in artroscopia e, accorgendosi durante l'artroscopia che il menisco esterno era combinato piuttosto male (diceva che era praticamente "aperto"...) - nonostante durante la risonanza questa cattiva condizione del menisco esterno non fosse emersa-, mi ha operato di meniscectomia al menisco esterno.
Adesso sono passati già mesi dall'operazione ed il fastidio non accenna a scomparire. L'unico modo in cui riesco a correre è: correre, diminuire l'andatura fino alla camminata quando arriva il fastidio, aspettare che diminuisca e tornare a correre... Però, anche così, una volta tornato a casa devo mettere il ghiaccio perché ho dolore.
Ho quindi pensato di chiedere a voi che siete esperti di corsa se poteste consigliarmi uno specialista in zona Milano bravo in questo tipo di problemi (ginocchio e problemi nella corsa/sport dove il ginocchio viene utilizzato intensivamente) e/o se poteste darmi dei consigli...
Spero di aver postato nella sezione giusta e non aver fatto "errori di post"
Grazie mille a tutti per l'attenzione
sono nuovo del forum e avrei bisogno di un vostro consiglio...
Sono un ragazzo a cui piace molto giocare a calcetto, ma da ormai più di un anno ho un fastidio al lato esterno del ginocchio sx che non mi permette neanche più di correre (jogging), cosa che - comunque - facevo durante la preparazione al calcetto (amatoriale)... Inoltre, durante uno degli ultimi tentativi di rimettermi a correre che ho fatto, in seguito all'uso di una ginocchiera, è peggiorato un dolore al lato interno del ginocchio che sembra essere dovuto ad una lesione del menisco mediale (avevo fatto una risonanza ed era emerso), la quale - prima della corsa con ginocchiera - non dava quasi nessun fastidio...
Il fastidio all'esterno sembra posizionato dove i muscoli della parte inferiore della gamba (polpaccio e "laterali") si inseriscono nei tendini del ginocchio, e arriva dopo 10/15 minuti di corsetta leggera ad andatura costante (se aumento l'andatura, aumenta il dolore). Il fastidio sembra piuttosto legato al movimento di flessione ed estensione del ginocchio (bandelletta ileotibiale?...) oltre che all'appoggio del piede a terra.
Mi sono fatto vedere da un ortopedico nella mia "zona natale" (sono di origini siciliane), il quale mi ha inizialmente proposto un percorso di esami radiografici (risonanza magnetica ) e terapia antinfiammatoria, poi - dato che l'approccio della terapia è fallito - mi ha operato in artroscopia e, accorgendosi durante l'artroscopia che il menisco esterno era combinato piuttosto male (diceva che era praticamente "aperto"...) - nonostante durante la risonanza questa cattiva condizione del menisco esterno non fosse emersa-, mi ha operato di meniscectomia al menisco esterno.
Adesso sono passati già mesi dall'operazione ed il fastidio non accenna a scomparire. L'unico modo in cui riesco a correre è: correre, diminuire l'andatura fino alla camminata quando arriva il fastidio, aspettare che diminuisca e tornare a correre... Però, anche così, una volta tornato a casa devo mettere il ghiaccio perché ho dolore.
Ho quindi pensato di chiedere a voi che siete esperti di corsa se poteste consigliarmi uno specialista in zona Milano bravo in questo tipo di problemi (ginocchio e problemi nella corsa/sport dove il ginocchio viene utilizzato intensivamente) e/o se poteste darmi dei consigli...
Spero di aver postato nella sezione giusta e non aver fatto "errori di post"
Grazie mille a tutti per l'attenzione
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
Eventuali nomi specialisti SOLO via MP, grazie
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO
rinforzo del quadricipite e del polpaccio non te l'ha consigliato nessuno?
magari in eccentrica.
poi, non per fare l'uccello del malaugurio, ma fare piuttosto bicicletta invece che la corsa ?!
c'è chi corre anche senza menischi, ma personalmente lo eviterei.
alla lunga si mangia la cartilagine e un giorno son dolori...
magari in eccentrica.
poi, non per fare l'uccello del malaugurio, ma fare piuttosto bicicletta invece che la corsa ?!
c'è chi corre anche senza menischi, ma personalmente lo eviterei.
alla lunga si mangia la cartilagine e un giorno son dolori...
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