124th Boston Marathon - Boston (US) - 14/09/2020
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
A me NYC da 171.
Potresti comparare le prestazioni dei top runner per capire la differenza.
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
Si I tempi di NY sono mediamente più alti di Boston, sono comunque dati soggettivi. Mi interessa il dato oggettivo del dislivello positivo per farmi un'idea di quanta salita dovrò affrontare
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
https://www.boston.com/sports/boston-ma ... -elevation
qui hai tutto nel dettaglio, in inglese ma si capisce:
+324m di D+
-465m di D-
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+324m di D+
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
E' quello che ho sostenuto sempre ... per le mie esperienze, la NYC marathon è più dura della Boston Marathon ... e non di poco. A NY tutto il percorso è un continuo saliscendi ....inizi in salita e finisci in salita ... A Boston la prima parte è sostanzialmente in leggera discesa ... la difficoltà sta che le 4 salite delle Newton Hills arrivano al 30°km, quindi con i muscoli già affaticati e sono praticamente continue, ma poi, dopo il top, ti aspettano 7km in leggera discesa ...in ogni caso i tempi di Boston sono più veloci di quelli di NY, sia per gli amatori che per i professionisti.
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
Grazie mille è quello che cercavo.NeverEndingTravels ha scritto: ↑22 gen 2020, 11:31 https://www.boston.com/sports/boston-ma ... -elevation
qui hai tutto nel dettaglio, in inglese ma si capisce:
+324m di D+
-465m di D-
Ma il dato +324 D+ da dove salta fuori?
Nel link ci sono i dislivelli netti per singolo miglio, non quello totale della maratona. Se un miglio ha - 30m come cambio di altitudine può comunque contenere della salita
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
In questo link ci sono dati più attendibili, il D+ viene dato tea i 180 e 220 m.
https://andrewskurka.com/boston-maratho ... -workouts/
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
Ciao!
Boston dovrebbe avere circa 300m di salita totale e 425m di discesa:
https://www.openrunner.com/r/10929077
https://www.strava.com/running_races/1660
anche se in effetti sul web si trovano dati molto discordanti.
Mentre New York ha circa 280m di salita e altrettanti di discesa:
https://www.strava.com/activities/2838857333
Boston dovrebbe avere circa 300m di salita totale e 425m di discesa:
https://www.openrunner.com/r/10929077
https://www.strava.com/running_races/1660
anche se in effetti sul web si trovano dati molto discordanti.
Mentre New York ha circa 280m di salita e altrettanti di discesa:
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
A me ha dato 280 d+ e 380 d-. È meno dura di NY... ma non di tanto.
zak./
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25x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Ravenna, Reggio, Six Stars Finisher
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
Ma chi viene a Boston ?
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: 124th Boston Marathon - Boston (US) - 20/04/2020
Io dovrei esserci!
Mezza Maratona: 1h31'59" (Uta 11/2018)
Maratona: 3h15'09" (Milano 04/2019)
100 km: 12h15'17" (Passatore 05/2019)
World Marathon Majors: New York 2017 - Berlino 2018 - Londra 2019 - Chicago 2019 - Tokyo 2023 - Boston 2024
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