13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
ZONA PARTENZA E DEPOSITO BORSE
In vicinanza della zona ritiro pettorali sono parcheggiati i Camion dove depositare la sacca fornita dall’Organizzazione per il trasporto degli indumenti di ricambio alla zona arrivo.
I camion diretti alla zona arrivo partiranno dall’AGSM FORUM – zona partenza TASSATIVAMENTE alle ore 9.30.
Ricordati di APPLICARE IN MODO BEN VISIBILE il tuo numero che troverai all’interno della busta tecnica e segnalare anche il numero telefonico.
NON SI ACCETTANO SACCHE DIVERSE DA QUELLE FORNITE DAL COMITATO ORGANIZZATORE
copiato direttamente dalla pagina delle info utili.
Anche per me canotta e svolazzini, al massimo un paio di guanti. Si parte alle 10 e già non dovrebbe fare più tanto freddo.... dai che manca pochissssimo!
In vicinanza della zona ritiro pettorali sono parcheggiati i Camion dove depositare la sacca fornita dall’Organizzazione per il trasporto degli indumenti di ricambio alla zona arrivo.
I camion diretti alla zona arrivo partiranno dall’AGSM FORUM – zona partenza TASSATIVAMENTE alle ore 9.30.
Ricordati di APPLICARE IN MODO BEN VISIBILE il tuo numero che troverai all’interno della busta tecnica e segnalare anche il numero telefonico.
NON SI ACCETTANO SACCHE DIVERSE DA QUELLE FORNITE DAL COMITATO ORGANIZZATORE
copiato direttamente dalla pagina delle info utili.
Anche per me canotta e svolazzini, al massimo un paio di guanti. Si parte alle 10 e già non dovrebbe fare più tanto freddo.... dai che manca pochissssimo!
Pb 21k: 1h21'17" (Vittuone 19/02/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Docce ci sono? Io corro sicuro in canotta e svolazzini!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Ce ne sono abbastanza nel palazzetto dello sport
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Ma il palazzetto è alla partenza no?
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Sì spuffy, e l'arrivo è in piazza Bra (Arena per intenderci). Sono previste navette dall'arrivo alla partenza, tuttavia se poi devi tornare al palazzetto ti consiglio di mettere qualche indumento nella sacca e consegnarla al deposito sacche (camion) così all'arrivo potrai coprirti per tornare al palazzetto.
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Graziedragonady ha scritto: ↑13 feb 2020, 21:02 Rispondo in ordine..
@da_81 per abbigliamento credo vada bene, forse manicotti sono in più ma si possono abbassare. Griglia grigia un po’ indietro, entra presto per riuscire a stare davanti, dovrai fare un po’ di slalom iniziale ma per 1h40 è fattibile.
@lou non si possono usare borse proprie ma solo la sacca della organizzazione.
- muttleyspeed
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- Località: Verona
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Noi del.140 e dell'1.45 siamo in Rosa , ovviamente saremo piu avanti dei palloncini dell'1.45 quindi devi prima recuperare loro e poi eventualmente l'1h40m.
Ora non conosco il tuo passo ma direi devi riprenderci con calma senza forzare nei primi km ..fai conto che il nostro ritmo sara indicativamente tra i 4.38 e 4.40 per recuperare il GAP dallo sparo.
MM50
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
PB:10k 39m40s ,21k 1h25m38s , 30k 2h07m40s , 42k 3h07m45s
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Logisticamente parlando R&G è una mezza scomoda, per il fatto che l'arrivo non è allo stesso punto della partenza.
Per le docce infatti bisogna prendere il bus per tornare al palazzetto, ci si raffredda, infatti io, che non abito così distante ( ma non sono veronese.... )
preferisco parcheggiare zona arrivo così anzichè prendere la navetta prendo la macchina e me ne torno a casa diretto a farmi la doccia.
E anche vero che arrivare in piazza Bra è molto bello, e le docce sono al palazzetto. Se si arrivasse al palazzetto sarebbe
decisamente tutto più comodo ma sicuramente meno affascinante sia per chi corre che per il pubblico che aspetta chi arriva
nei pressi della magnifica Arena di Verona. A sto punto potrebbero fare come la Cangrande che si parte direttamente dall'Arena.
Per le docce infatti bisogna prendere il bus per tornare al palazzetto, ci si raffredda, infatti io, che non abito così distante ( ma non sono veronese.... )
preferisco parcheggiare zona arrivo così anzichè prendere la navetta prendo la macchina e me ne torno a casa diretto a farmi la doccia.
E anche vero che arrivare in piazza Bra è molto bello, e le docce sono al palazzetto. Se si arrivasse al palazzetto sarebbe
decisamente tutto più comodo ma sicuramente meno affascinante sia per chi corre che per il pubblico che aspetta chi arriva
nei pressi della magnifica Arena di Verona. A sto punto potrebbero fare come la Cangrande che si parte direttamente dall'Arena.
1:20:50 13 ott 19 Mezza Treviso
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
2:57:14 1 dic 19 Valencia
viewtopic.php?p=2342392#p2342392
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Anche io solitamente parcheggio all'arrivo così mi cambio e mi doccio a casa. Non possono fare come la Cangrande perché qui si ha anche la staffetta, quindi chi parte in seconda frazione può rimanere nel palazzetto al caldo. Comunque anche per la Cangrande le docce sono nello stesso palazzetto e le sacche sono uguali
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Il GAP dallo sparo è effettivamente un "problemino" considerati griglia grigia e numero partecipanti.muttleyspeed ha scritto: ↑14 feb 2020, 10:09Noi del.140 e dell'1.45 siamo in Rosa , ovviamente saremo piu avanti dei palloncini dell'1.45 quindi devi prima recuperare loro e poi eventualmente l'1h40m.
Ora non conosco il tuo passo ma direi devi riprenderci con calma senza forzare nei primi km ..fai conto che il nostro ritmo sara indicativamente tra i 4.38 e 4.40 per recuperare il GAP dallo sparo.
Vedremo... effettivamente non voglio rischiare di esagerare in partenza.
In allenamento tempo ~1:43.
Grazie