Andare a correre appena svegli 24
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 24
Anche qui pronti x uscire ma prima oggi c'è da portare il cucciolo a scuola. Andiamo a piedi così il riscaldamento lo diamo x svolto.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno cari,
Oggi si corre a metà mattina, as usual. Una cosa light in vista del medio tirato da fare in gara domani.
Buona giornata a tutti
Oggi si corre a metà mattina, as usual. Una cosa light in vista del medio tirato da fare in gara domani.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno a tutti!
Oggi per me solo 20' di corsetta sia perchè domani ho un cross sia perchè ho un dolorino al ginocchio dx che mi accompagna nelle prime centinaia di metri di corsa, per poi sparire per fortuna...
Buon weekend a tutti!
Oggi per me solo 20' di corsetta sia perchè domani ho un cross sia perchè ho un dolorino al ginocchio dx che mi accompagna nelle prime centinaia di metri di corsa, per poi sparire per fortuna...
Buon weekend a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 24
Ed eccoci rientrati, alla partenza dell'allenamento buone sensazioni, dopo poco mi rendo conto guardando l'orologio di andare - senza sforzo - molto più veloce di altri giorni, ma non ci faccio tanto caso e prendo per il mio solito giretto in salita (alla fine saranno 220 d+), l'intenzione è di fare un lento a sensazione per un'oretta e lento sia.
La mattinata è bella assolata e ci sono diverse altre persone lungo il mio giro, runner, semi-runner e passeggiatori........incrocio pure mia moglie! Verso la fine del giro ho un bel dislivello, mi rendo conto di farlo in estrema scioltezza e, davanti al portone di casa scopro di avere raggiunto, per la prima volta dalla frattura, la doppia cifra e, udite udite, anche di avere battuto il moribondo (obiettivo che mi ero posto da raggiungere entro il 31 marzo)!
Probabilmente - anche se per via dell'infortunio sono stato fermo quaranta giorni - le gambe ancora si ricordano come debbono andare......ed anche il fiato si sta riprendendo....buon fine settimana a tutti e buone gare...per chi le farà!
La mattinata è bella assolata e ci sono diverse altre persone lungo il mio giro, runner, semi-runner e passeggiatori........incrocio pure mia moglie! Verso la fine del giro ho un bel dislivello, mi rendo conto di farlo in estrema scioltezza e, davanti al portone di casa scopro di avere raggiunto, per la prima volta dalla frattura, la doppia cifra e, udite udite, anche di avere battuto il moribondo (obiettivo che mi ero posto da raggiungere entro il 31 marzo)!
Probabilmente - anche se per via dell'infortunio sono stato fermo quaranta giorni - le gambe ancora si ricordano come debbono andare......ed anche il fiato si sta riprendendo....buon fine settimana a tutti e buone gare...per chi le farà!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno e buon weekend!
Io fermo ieri e oggi completamente, ma vi leggo!
Molto bene @zolla hai superato il moribondo con anche dislivello, bravo! Ma più importante stai recuperando molto bene.
Buona giornata a tutti
Io fermo ieri e oggi completamente, ma vi leggo!
Molto bene @zolla hai superato il moribondo con anche dislivello, bravo! Ma più importante stai recuperando molto bene.
Buona giornata a tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: Andare a correre appena svegli 24
Per me collinare con progressione nel finale, 12 km a 4' 06''
Complimenti Zolla!
Complimenti Zolla!
Ultima modifica di giokaos il 15 feb 2020, 11:35, modificato 1 volta in totale.
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Anche per me almeno stavolta... per recuperare il lunedì. Tra poco una "passeggiatina" verso il mare di 10 km.
Bravo zolla ma per fortuna dove sto non incontro la mia EX-moglie.
Statemi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 24
Grande @gio, sempre prestazione superbe!
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: Andare a correre appena svegli 24
Grande, @Zolla!
@giokaos
@giokaos
Re: Andare a correre appena svegli 24
In effetti... Complimenti giokaos, le diete funzionano.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)