Coronavirus - Facciamo il punto

[alekos64]

Detto tra noi la cosa più difficile è quando vai a prendere a casa i sospetti infetti di Covid 19 per portarli in Ospedale. ..perché vedi la vecchina che piange perché stanno portando via il marito ( o.viceversa ) malato grave e sanno che purtroppo non lo rivedranno più. ..o quando come è capitato a me oggi vedi sui necrologi una foto e riconosci purtroppo la persona che TU hai portato in Ospedale qualche giorno prima

Grazie....di ❤ per quel che fai!
Se passi per Bologna sappi che Pacio ti offre un bel pranzo coi fiocchi....quando sto bordello passerà!
Ho i miei giù a Roma....vecchietti e non posso neanche badarli perché qui ho da tenere i figli e se scendo mi devo mettere in quarantena....e dove poi?

Quando tutto questo finirà sarò così contento che lo offriro ' io a te il pranzo. ..credimi

[Mad_da_Genova]

https://www.fixfit.it/allenamenti/
se può servire a qualcuno...

[The Observer]

Grazie Mad. Sarebbe molto utile un thread a parte su consigli per passare in buona forma attraverso questo periodo con esercizi in casa... (da cui siano BANDITI tutti i discorsi e le polemiche su sto cavolo di corona...)

[Dr.Kriger]

Comunque gli aggiornamenti stanno dando ragione al grafico. Circa 5000 mila casi, in linea con le previsioni. Sembrerà strano, ma la matematica è "magia". Purtroppo ancora per qualche giorno sarà così. A un certo punto avremo il massimo picco di contagiati, poi gli ospedali riceveranno il massimo dei casi e infine miglioreremo. Uscita a inizio maggio. Purtroppo è lì che ci accorgeremo quanto sarà difficile affrontare la crisi economica. Che per noi sarà peggiore rispetto ad altri paesi.

[fele]

Picco alla fine del mese, giusto?

[Dr.Kriger]

Ci sono due picchi. Uno in questi giorni del massimo numero di contagiati. Poiché però i sintomi ci mettono un po' a mostrarsi, il picco massimo ospedaliero dovrebbe essere a fine mese, diciamo intorno al 27 marzo. Per ora gli aggiornamenti sono in linea.

[giokaos]

Intanto ho saputo ora che mio zio che vive a Lugano è positivo al CV, sono stato a trovarlo un paio di settimane fa...

[alekos64]

Gio
Credo di poter dire che se dopo 15 giorni non hai avuto problemi o lo hai preso in forma asintomatica o non lo hai proprio preso

[speedipus-rex]

Grazie Mad. Sarebbe molto utile un thread a parte su consigli per passare in buona forma attraverso questo periodo con esercizi in casa... (da cui siano BANDITI tutti i discorsi e le polemiche su sto cavolo di corona...)

Sì, sarebbe utile.
Io, per esempio, in casa ho già vogatore e cyclette (niente di speciale, ma funzionano).
Sono d'accordo che per il mantenimento dell'abitudine a svolgere attività muscolare siano idonei, ma per quanto riguarda l'allenamento cardio/polmonare?
Il vogatore oltre a una determinata frequenza di vogate/minuto non va; certo, posso variare la resistenza della vogata, ma serve?
Per quanto riguarda la cyclette, un inverno di qualche anno fa ho dovuto utilizzarla in sostituzione alle uscite e per quanto mi impegnassi a pedalare alla prima uscita esterna mi sono accorto di quanto la mia - già non eccezionale - resistenza fosse diminuita.
Esiste qualche tecnica particolare nell'utilizzo di questi due attrezzi per riuscire a simulare lo sforzo da corsa?

Sto pensando anche al Circuit Training, di cui so veramente poco: può servire?

[orange]

Sul vogatore c'è una discussione dedicata qui sul forum. Molto interessante e ricca di spunti, anche per usarlo come valida alternativa alla corsa, non solo come complemento.
Difatti se io ora dovessi prendere un attrezzo, prenderei quello al posto del tapis. Tanto a breve (vedendo la cosa sul lungo periodo delle nostre vite) si può tornare a correre normalmente. A quel punto avere a casa un vogatore lo trovo più utile rispetto al tappeto. Anche se parlo io che vado a correre anche sotto la neve.
Se uno è freddoloso allora tanto vale prendere il tappeto visto che lo sfrutterebbe comunque.