Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Io anche questa volta, faccio il ponte la prossima volta!!
Ma fa niente...
Dopo i 18+8 del week-end oggi ho pensato fosse meglio recuperare... Si riparte domani mattina!!!
Buona giornata a Tutti!!
@Dragon, ma di che zona sei del Lago???
Ma fa niente...
Dopo i 18+8 del week-end oggi ho pensato fosse meglio recuperare... Si riparte domani mattina!!!
Buona giornata a Tutti!!
@Dragon, ma di che zona sei del Lago???
"Sai cosa farò?
Prenderò tutta questa negatività e la userò come carburante per trovare il lato positivo!
È questo che farò!
Non è una stronzata...Ci vuole impegno!"
Diario: viewtopic.php?t=56823
Prenderò tutta questa negatività e la userò come carburante per trovare il lato positivo!
È questo che farò!
Non è una stronzata...Ci vuole impegno!"
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Re: Andare a correre appena svegli 25
@dragon è la valle del Sarca, zona Arco e dintorni?
Per me altro week end di kilometri. Sabato mattina un centinaio in bici con 1050 m D+. Beccato qualche goccia e freddo. Era presto e in giro poca gente, insomma inizio non piacevole, poi si è schiarito è scaldato e mi sono divertita. Riposone e poi al lavoro dove i clienti ci hanno assaliti.
Ieri 19 km di cui 13 per una staffetta di squadra, 6 li ho aggiunti per arrivare al punto di ritrovo con chi mi precedeva. Rientro in auto )
Bella esperienza, che unisce. Non era una gara, ma è stato comunque bello correre in divisa sociale.
Non so come ma ho tirato fuori un 4’35” di media, tutto con cento contrario. E mi sembrava di andare piano, a parte la sgasata sugli ultimi 3 km
Per me altro week end di kilometri. Sabato mattina un centinaio in bici con 1050 m D+. Beccato qualche goccia e freddo. Era presto e in giro poca gente, insomma inizio non piacevole, poi si è schiarito è scaldato e mi sono divertita. Riposone e poi al lavoro dove i clienti ci hanno assaliti.
Ieri 19 km di cui 13 per una staffetta di squadra, 6 li ho aggiunti per arrivare al punto di ritrovo con chi mi precedeva. Rientro in auto )
Bella esperienza, che unisce. Non era una gara, ma è stato comunque bello correre in divisa sociale.
Non so come ma ho tirato fuori un 4’35” di media, tutto con cento contrario. E mi sembrava di andare piano, a parte la sgasata sugli ultimi 3 km
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Complimenti a tutte e tutti
@hellboy...per la mezza è ormai fatta....
Io ho sfruttato il ponte con un over 30...partito alle 8:45 alla fine portati a casa 31k alla media di @4:48, fatti con passo costante. Alle 10 c’era un po’ di caldino nella campagna della bassa modenese e bolognese, ma arrivato alla fine bene. Domani riposo
@hellboy...per la mezza è ormai fatta....
Io ho sfruttato il ponte con un over 30...partito alle 8:45 alla fine portati a casa 31k alla media di @4:48, fatti con passo costante. Alle 10 c’era un po’ di caldino nella campagna della bassa modenese e bolognese, ma arrivato alla fine bene. Domani riposo
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Ciao a tutti non so se sia la sezione giusta o ne esista una più adatta. Vorrei proporvi questa maratona virtuale a sostegno di questa Associazione di Terry Fox di cui sicuramente qualcuno di voi ne conosce la storia e la sua Maratona della speranza per raccogliere fondi per la ricerca contro il Cancro.
Un grande esempio per tutti noi.
https://secure.terryfox.ca/registrant/F ... ID=4719675
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Hola!
Bravissime Scut e EvaK!
Noi abbiamo fatto tutti i percorsi classici veneziani, cosa possibile senza eccessivo stress vista la scarsità di turisti, a parte molti veneti che giustamente hanno approfittato come noi!
Abbiamo portato il Garmin per curiosità, alla fine camminato 14 km abbondanti, giornata splendida!
Bravissime Scut e EvaK!
Noi abbiamo fatto tutti i percorsi classici veneziani, cosa possibile senza eccessivo stress vista la scarsità di turisti, a parte molti veneti che giustamente hanno approfittato come noi!
Abbiamo portato il Garmin per curiosità, alla fine camminato 14 km abbondanti, giornata splendida!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Che giornata spettacolo che avete trovato a Venezia
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Ragazzi complimenti per i vostri bei giri, e bella Venezia, ottima idea la visita ora con meno turisti!
Per @evak @hellboy vi lascio la foto con precisissime indicazioni geografiche! È la Val d’Adige, ancora provincia di Verona, indicati il paese Garda e il monte Pizzocolo della sponda bresciana. Io ero sul monte Pastello 1128mslm, @hellboy abito nella bassa veronese.
Per @evak @hellboy vi lascio la foto con precisissime indicazioni geografiche! È la Val d’Adige, ancora provincia di Verona, indicati il paese Garda e il monte Pizzocolo della sponda bresciana. Io ero sul monte Pastello 1128mslm, @hellboy abito nella bassa veronese.
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Stupenda Venezia... Ma che lo dico a fare...
Oggi pomeriggio 11 km di passeggiata rilassante in zona
Oggi pomeriggio 11 km di passeggiata rilassante in zona
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 25
@gio quanto fa bene ogni tanto?! Bravooo
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Ciao a tutti ragazzi
Oggi per me 12km corsa lenta a 4'26" all'alba pre lavoro. Domattina "gara" virtuale benefica di 10km.
Oggi per me 12km corsa lenta a 4'26" all'alba pre lavoro. Domattina "gara" virtuale benefica di 10km.
10km: 34'15"
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)