Andare a correre appena svegli 25

[Filorunner94]

Buongiorno ragazzi.
Stamattina si torna virtualmente in gara per un'iniziativa benefica il 10000 di Italia. Chiudo in 36'32" che considerato il grande volume di km delle ultime settimane ed percorso il a circuito per metà sterrato mi lasciano soddisfatto. Però mancano maledettamente le vere gare e il pre e post gara con amici runners ma torneranno anche quei bei momenti .

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me altro giro della 40enaVirtualRun per beneficenza. Ci ho piazzato il medio che avevo in tabella per settimana prossima in realtà.

Non aveva molto senso farlo oggi visto il variato bello spinto di sabato, ma mi tornava comodo per la 'gara'. Chiuso il medio 10K @5'16 senza troppa fatica
Bello il passaggio sopra la testa delle frecce tricolore a metà tragitto

Bravi per le vostre corse e tirate di oggi
Ora penso al pranzo con bis di bottarga e secondo di porchetta

[Gaietta]

Buongiorno,

@arla che bella idea che avete avuto, così sì che ve la siete goduta!
@gamba saluta gli Euganei
@filo vabbè lo devo dire?!?

Per me questa mattina corsetta di quasi 6 km venuta bene, mai avrei pensato di essere così contenta di essere quasi arrivata a 6

Buon 2 giugno, qui si va a festeggiare a tavola, tanto per cambiare

[oscar56]

Buongiorno Amici e complimenti a tutti per le uscite in particolare la bella performance di Filorunner sui 10K. Io invece avendo corso ieri questa mattina 35' di rowing seguendo un esercizio su you tube. Oggi un passeggino al parco con la mogliettina, sarà bello pieno ma basta usare la testa.Tiremm innanz ed adesso un bistecchella con insalata e pochissimo pane.

[Filorunner94]

Grazie a tutti ragazzi e complimenti a voi per le vostre belle uscite.
@fujiko deve essere stato spettacolare il passaggio delle frecce tricolore durante la corsa. Anche qui sono passate su Bologna ma le ho perse perché stavo lavorando in quel momento

[fujiko]

Si stupendo!

Comunque io faccio i complementi @Gaietta che corre, e manco piano, con la panza. Respect ma come fai!

[Arla]

Hola!
Vedo che questa ricorrenza è stata degnamente celebrata tra corse e relative magnate, bravi!
Noi abbiamo onorato l'appuntamento annuale con il trail sui monti sopra il Piave, a Milies di Segusino, e la cosa bella è che siamo stati in parecchi ad avere avuto la stessa idea!
Sempre gran bel giro, 13 km giusti giusti con 740 d+, fatto neanche male considerando che con oggi siamo a circa 50 km in tre giorni, media 10' al km.
Poi tornati a casa abbiamo raccolto un po'di ciliegie da quello che abbiamo scoperto essere un nostro albero, ma il Capo aveva paura che cadessi dalla massicciata, quindi molte le abbiamo lasciate lì!
Buon pomeriggio a tutti!

[gambacorta]

@shaitan un abbraccio a bestia1 e speriamo torni presto alla normalità di bestia, nel senso buono ovviamente
@roberto & @filo, prestazioni notevoli direi
@Arla potevi far sporgere il Capo e nn lasciar le cigliege

io finalmente torno a mettere un po’ di d+ con più regolarità e anche oggi nonostante nn avessi smaltiro del tutto l’uscitina di sabato, son riuscito a far qualcos; solito mio giro classico corto sugli Euganei con 23km e 1156d+ in 3h50’ .... terreno secchissimo, fin troppo polveroso c’era quasi il sole ma nn ho sofferto il caldo
foto del M della Madonna a dx e M Grande a sx dove si lascia sempre fin l’ultima goccia di sudore prima della discesa all’auto


e un piccolo pensiero sui colli che si legge quasi salito il primo


P.S. nn poteva mancare il rituale della scartavetrata al ginocchio dx a meno di due km dalla fine

[EvaK]

Caspita quante virtual race! Non so, a me non invogliano. Le due che ho fatto ancora in lockdown mi hanno messo malinconia. Magari più in là ci penso, anche se no. Ho capito bene dove è possibile trovarne.

Sopravvissuta con onore al giro in Maniva, anzi.... stupendo!!
Farlo tutto da casa sarebbero 120 km, ci siamo concessi lo sconto dell’attraversame ti città portando le bici in auto fino al cartello della parte nord di Brescia. Così sono 93 km con 1500 m D+, chiaramente tutti da fare fino al passo.

Cosa del tutto inaspettata, vedo al rientro, sul segmento Strava della salita al passo risulto la 5a donna “di tutti i tempi” con 43’ per 9,5 km e circa 750 m di salita. Sapevo di essere una buona scalatrice ma davvero sono stupita. Si vede che era giornata.
Due fotine





Il mio compagno mi ha seguita in mtb(sgrausa del Decathlon che usa come mezzo quotidiano). Abbiamo pianificato due ritrovi lungo la valle . Lui è una certezza, non molla mai. Con la sua bici io non sarei nemmeno partita.

[gambacorta]

oltre 1000m di VAM direi che sei un’ottima scalatrice, altro che, davvero brava