Anch’io l’ho fatto lo scorso anno, Ravenna 10/11 fatta iniziando con 3 km di camminata/corsetta, 15km rMa+30, 15km rMa+15, 7km rMa, 2km defaticamento.
Poi ho tirato Valencia il 1/12.
L’unico problema che ci vedo facendo così a Roma, che è molto partecipata, è che iniziando molto piano si viene risucchiati nel mezzo del gruppone e poi quando è ora di prendere il ritmo può non essere così agevole