Maratona di Roma - 19/09/2021
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
a -3 con le gambe belle gonfie dalla roma ostia ahahahahaha
A parte gli scherzi per chi lo regge a -2 l'ideale è farlo lì. Per chi non lo regge la seconda opportunità è dopo 10gg dalla roma ostia infrasettimanale. Per i comuni mortali che lavorano 8 ore e per cui farsene 3 di lungo infrasettimanali non è una buona idea rimane appunto quello a -3
Secondo me cmq è peggio incastrare il lungo precedente quello che da tabella sarebbe a -5
A parte gli scherzi per chi lo regge a -2 l'ideale è farlo lì. Per chi non lo regge la seconda opportunità è dopo 10gg dalla roma ostia infrasettimanale. Per i comuni mortali che lavorano 8 ore e per cui farsene 3 di lungo infrasettimanali non è una buona idea rimane appunto quello a -3
Secondo me cmq è peggio incastrare il lungo precedente quello che da tabella sarebbe a -5
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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- Nicola Bizzarri Donatore
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Idea. Conclusa la mezza proseguiamo la nostra corsa fino ai cantieri navali dentro il Porto di Ostia e torniamo al Piazzale Cristoforo Colombo. È il tassello mancante (14 km giusti giusti) per chiudere l'ultimo lunghissimo di 35 km. Che ne pensate?
Partecipa anche tu alla Rebus Marathon!
(soluzioni a pag. 30) viewtopic.php?t=56919
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
quella è un'altra possibilità... io però di solito se tiro la roma ostia riesco a stento a strisciare fino al pulmann o al trenino ahahahahah
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Seguo...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
seguo anche io il 3d, visto che anche la mia iscrizione è stata trasferita al 2021... ora bisogna vedere come ci arriverò al prossimo anno
- lucafo Donatore
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
seguo...
anche io iscritto nel 2020 e quindi dovrei essere presente
anche io iscritto nel 2020 e quindi dovrei essere presente
Mezza Maratona: Real Time 1h31'59" (Uta 11/2018)
Maratona: Real Time 3h15'09" (Milano 04/2019)
100 km: Real Time 12h15'17" (Passatore 05/2019)
World Marathon Majors: New York 2017 - Berlino 2018 - Londra 2019 - Chicago 2019 - Tokyo 2023
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Buonasera, ma ci sono notizie per le iscrizioni 2021? Io non ero iscritto alla gara 2020, ma vorrei correrla nel 2021. Sarà possibile iscriversi secondo voi? O si darà la precedenza alle vecchie iscrizioni con un numero chiuso?
Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Innanzitutto auguriamoci che si faccia!
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?
PB
Maratona di Valencia 2016 - 03:04:07
?
PB
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Spostata al 19 settembre, partenza all'alba!
- grantuking Donatore
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- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
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Re: Maratona di Roma - 21/03/2021
Google mi da l'alba alle 06:54. Si parte alle 7 o prima?
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT