tornando al buon marmi, ho visto un amico che ha registrato oggi l'attività alle 6e10
quindi mi sa che si è tornato al sano "fate come vi pare" senza controlli di temperatura in ingresso etc (dubito che l'omino ci sia già alle 6 di mattina), mercoledì ci provo... alla peggio mi butto sulla ciclabile o giro nel piazzale della farnesina
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
Sono arrivato alle 6 e già era aperto ei don scaldato dentro. Buono a sapersi anche per lavori più lunghi, magari uno di scalda fuori e alle 6 comincia
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
Ora si passa(va) per l'ingresso principale, in teoria all'inizio misuravano temperatura e prendevano nome... Ma oggi quando ho chiesto se potevo già allenarmi mi ha detto "ma sì è aperto anche il cancello pedonale vai vai" e non mi ha misurato alcunché.
Con ingresso principale intendo quello di Piazza Lauro de Bosis, mentre con il pedonale si riferiva all'ingresso laterale da Via Paolo Boselli
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)