Quale allenamento oggi - LUGLIO 2020

[Bbagghins]

Ciao, oggi passeggiata coi colleghi tra i monti della Val Seriana, il Polar dice 22 km e 1800 m circa dislivello, ritmo molto tranquillo, comprese le soste siamo stati in giro poco meno di 8 ore

[ingpeo]

Che spettacolo @grantuking!

[Beppogo]

La vista dal Mucrone.

Che posti !
Sbaglio o la seconda cima appuntita da sinistra verso destra è il Cervino ?

[Casoales1973]

Questa mattina prima uscita post-vacanza e patito l'aria umida della pianura padana...cmq fatti 14,6 km a 5:35. Buona domenica a tutti!

[tomaszrunning]

Eccomi dopo fermo per un mese abbondante a causa dell'ernia cervicale
Alternando Jogging con la camminata 11km in 01:11'

[grantuking]

Sì, hai detto bene, è il Cervino. Ieri mattina giornata spettacolo, non c'era una nuvola.

[gandrea]

grantuking che bei posti

io oggi lunghetto per la maggior parte lento ma con qualche tratto piu' veloce .
13 km a 6'42''/km 1h:27
Comincia a farsi sentire l'afa pesante . Infatti si vedono sempre meno runner ( oggi solo io e altri 2 che correvano/camminavano ) . Quelli del post covid son tutti tornati nei bar a bere .

[Bbagghins]

Stamattina mi sono svegliato con un gran mal di gambe dopo la passeggiata montana di ieri.
L'impulso è stato di starmene a letto, ma avendo già preso accordi con la mia compagna di allenamenti decido comunque di provare a correre, pensando che al limite mi sarei fermato.
Per fortuna le gambe reggono abbastanza bene, ci facciamo una bella mezza in progressione con 10 km facili, 8 al medio e 3 al massimo (dopo il primo ero morto).
Finiamo con una media di 4'30"/km.
Adesso però non riesco ad alzarmi dal divano

[grantuking]

Grazie, uno di vantaggi di vivere a Biella sono le montagne vicine. Quando è "giornata" posso partire anche da casa a piedi. @Bbagghins se con una passeggiata fate 1800D+, non oso immaginare quanto fate quando volete fare dislivello . Bentornato @Tomasz.
Per me questa mattina 12km per smaltire la montagna di ieri, gambe un poco stanchine, ma ci sta. Chiudo la settimana con 60km.

[monzarun]

Cosa vi allenate a fare che i server Garmin sono giù?
Fatica inutile