Crampo post corsa e dolore

[oedem]

Ciao a tutti,
Ieri mi è successa una cosa anomala e nuova.
Nel pomeriggio ho corso, 14km di cui 10 di medio.
Dopo cena, steso sul divano, stendo la gamba destra e improvviso forte dolore al polpaccio,come se fosse un crampo.
Allora stendo proprio per farmelo passare.
Faccio foam, martello, ma risulta dolorante anche quando cammino, così prima di andare a letto applico dell'arnica.
Stamattina non fa più male se cammino ma, toccando il polpaccio, ho un paio di zone ancora doloranti.

Avrei dovuto giocare a tennis ma precauzionalmente evito.

Cosa può essere?

Grazie

[°Guru°]

Non so dirti da cosa possa dipendere, ma so che il magnesio è un ottimo alleato contro i crampi. Potresti prenderlo per un po', male non farà.