Inserire un lunghissimo all'interno di una Maratona

[andreac76]

la vedo come same

Dillo a me…

[cidue]

Post stimolante per un maratoneta. Fare un lungo di 36k in gara a 3 settimana dalla maratona obiettivo è molto controversa come organizzazione di una tabella per "tapascioni" come la maggioranza di noi. La mia esperienza in merito l'ho fatta nel 2017 Ferrara ( gara obiettivo Rotterdam) e Wachau ( gara obiettivo Parma). Lunghissimi andati benissimo, a Crevalcore PB, le gare obiettivo malissimo. In entrambi i casi tabella di 12 settimane. Al via dei lunghissimi mente leggera perchè" ... tanto la gara è la successiva... " . Certo aver fatto il PB e dopo peggiorare di 40' non è il massimo! Ora non c'è 2 senza 3: dovrei fare Milano il 3/4 e Padova il 24/4. Riuscirò a confermare la tendenza?

[filattiera]

Il problema principale e' che spesso si raggiunge il picco di forma prima di quanto preventiviamo, soprattutto in preparazioni lunghe dalle 12 settimane in piu' ... per cui il difficile e' mantenere la forma ...

[cidue]

Daccordissimo al 100%

[shasha74]

A Milano farai/faremo benissimo

[LELLO72]

La cosa migliore , i primi 6 sotto ritmo e i 36 a ritmo del lunghissimo con gli ultimi a ritmo maratona .
In alternativa un bel 36 in mezzo al nulla in solitaria , anche perche poi camminare 6 km in maratona non e' semplice.
Poi magari trovi la giornata giusta e fai il personale il giorno del lunghissimo

[franco69]

Scusa, infilarti dal km 6 della maratona, cosi arrivi al traguardo e fai i tuoi 36 km, senza fare di più o meno.

[andreac76]

Scusa, infilarti dal km 6 della maratona, cosi arrivi al traguardo e fai i tuoi 36 km, senza fare di più o meno.

In barba ai regolamenti? Io non lo farei…

[cidue]

Scusa, infilarti dal km 6 della maratona, cosi arrivi al traguardo e fai i tuoi 36 km, senza fare di più o meno.

Strano non ti abbiano ancora .... richiamato ...

[EvaK]

Un mio amico farà il lungo alla maratona di Brescia (nostra città) e al km 32 prenderà la metropolitana per tornarmene a casa.
Io mi infilerei (con regolare iscrizione) al km 6, senza indossare il chip: mi sembra un’opzione corretta: sfrutto i ristori e tutta l’assistenza del caso, in modo regolare. E in modo altrettanto regolare non entrò in classifica.