Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (7)

[AndyB]

Ciao secondo voi ci può stare una gara di mezza maratona vicino casa il 1 maggio proprio due settimane prima della gara su cui punto?

[shaitan]

Si può fare. Ci sta anche un variato come test magari. Anche se i test dentro le gare son sempre da prendere con le molle

[shasha74]

@andy….occhio a non esagerare col passo.

[Sbrave83]

@runiko cosa stai puntando a giugno?
@bully la cara legge di Murphy non sbaglia mai…
@andyb dipende tutto da te. Se riuscissi a gestirla come medione senza esagerare sarebbe l’ideale. Anche un bel 3x4000 ci starebbe.

Io sono rientrato dalla porta principale nella stanza con un tranquillo 21k domenicale, non ho ancora traguardato l’ora e 50 ma non ci sono lontano
Finalmente sono tornato a coprire la distanza dopo 7 mesi dall’ultima volta, gambe ancora pastose ma è pur sempre un punto di partenza

[Runiko]

Sanremo...a giugno...per stare freschi

[arma70]

la corsa delle balene. la sto guardando anche io che abito a pochi km.
ma il periodo...

[bully]

beh in questo perodo mi sento molto vicino ai cetacei......

[alb.onda]

@sbrave dajeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Io oggi uscito per un tranquillo brodino, me ne son dovuto tornare a casa dopo pochi km. Fastidio persistente al tendine d'Achille dx, non vero e proprio dolore...però non molto incoraggiante. Vediamo come procede, per ora voltaren e riposo.

[alb.onda]

...piccolo aggiornamento: dopo due giorni di riposo completo, ghiaccio, voltaren e leggero stretching al polpaccio, sembra che la situazione sia a posto, per lo meno a freddo, poi speriamo bene. Domani provo un test con un po' di corsa lenta e vediamo se procedere o fermarmi. Purtroppo ho perso un'altra settimana e sto valutando quindi il da farsi per eventuali mezze a breve...

[shasha74]

Io lascerei stare le mezze tirate adesso o le gare. Rischieresti di peggiorare, intanto iniziano i primi caldi e quindi non avresti il clima ideale per eventuali PB.