Passatore in 10/11 ore?

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maxpa1966
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da maxpa1966 »

Correrò quest'anno dopo due rinvii il mio primo Passatore. A parte i tanti dubbi su come gestire il passo e per il quale non chiedo nulla perchè è qualcosa che varia da persona a persona, vorrei chiedere consigli proprio sulla questione piedi e vesciche.
Domenica scorsa ho fatto l'ultimo lungo e mi sono ritrovato con vesciche laterali ad entrambi i piedi. Ho subito messo i Compeed e ho già risolto, ma vorrei evitare che si ripetesse.
Premesso che nonostatnte ques'anno non ci sarà il cambio indumenti alla Colla, mi porto tutto nello zaino in modo da cambiarmi completamente, tranne le scarpe, ha senso mettere i Compeed prima di partire o altri cerotti o è meglio utilizzare solo creme tipo Fissan e basta?
PB
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da offriends »

Io ho risolto i problemi di vesciche con calze con le dita (Injinji meglio o Decathlon + economiche) e crema NoK.
Con questo binomio: 367 km di Swiss Peaks senza una vescica...al contrario del Tor dove (senza) avevo i piedi devastati!
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maxpa1966
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da maxpa1966 »

Ho le calze con le dita della Injinji ma a me dopo 18-20km danno problemi. Il problema della dita per adesso l'ho risolto con cerotti dedicati. E' per la parte interna sopra al tallone che chiedevo consiglio. Sono pronatore e quella è proprio la parte dove la scarpa ti da supporto ma dove viene scaricato il peso. Proverò con la crema NoK.
Grazie.
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Il Bozz
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da Il Bozz »

@stefan, si ne sono consapevole. In questi anni ho corso molto fuori strada, allenandomi con metodo e allungando fino alle 100 miglia. Il tempo ce l'ho nelle gambe e nella testa, poi farlo è un altro discorso.
10 km: 40.58 San Donnino (Mo) 12/19
21 km: 1.28.55 Castel Maggiore (BO) 12/19
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da offriends »

La crema Nok è una via di mezzo tra la pasta Fissan (quella per il culetto dei bambini) e la vaselina.
E molto utile per evitare le vesciche e le ferite da sfregamento oltre a rigenerare le cellule epiteliali grazie allo zinco.
La usano molto i runner del nord Europa.
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Il Bozz
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da Il Bozz »

Confermo Nok ottima!
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maxpa1966
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da maxpa1966 »

Appena arrivata e già messa. La metterò due volte al giorno fino a sabato mattina
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da offriends »

:D ...non mangiarla però!
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simonerun
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da simonerun »

@maxpa1966 confermo che anche a me le calze con le dita, ad esempio le Injinji, non hanno dato i risultati sperati, anzi....tante vesciche.
Ho preso anche io la Nok e speriamo che funzioni.

Sto pensando di cambiare calzini in cima alla Colla, consigliate di dare una "seconda mano" di crema ai piedi prima di metterli? Grazie.
10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
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maxpa1966
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Re: Passatore in 10/11 ore?

Messaggio da maxpa1966 »

Io alla Colla mi porto un cambio completo. Per come sono messi i miei piedi, interno tallone e aggiungo pronatore, mi sa che partirò con i cerotti perchè sento già adesso fastidi.
Per le calze il cambio è sicuro.
Sto realizzando solo ora, ma non ho esperienza nei lunghi tipo Passatore, che da pronatore che ha sempre solo usato Mizuno Wave e Asics Kayano, che per alleggerire il peso sulla parte interna del piede dove ho poi i problemi, che per il Passatore forse dovevo pensare ad una scarpa neutra. Che dite?
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