38° Firenze Marathon 27/11/22

Appuntamenti, esperienze, domande sulla più classica delle gare

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio

Avatar utente
Stef83
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 961
Iscritto il: 21 gen 2019, 15:10
Località: Milano

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da Stef83 »

@simonerun grazie del bel racconto, sono queste le gare in cui viene fuori tutta la forza e la passione che ci mettiamo, anche e soprattutto nelle difficoltà, complimenti per non aver mollato, per il PB c’è sempre tempo!
10k 43:22 (Milano, 20/10/19)
21,097 1:33:21 (Trecate, 21/02/21)
42,195 3:27:41 (Firenze, 27/11/22)

Immagine
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Messaggi: 12692
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da tomaszrunning »

Bellissimi racconti.
A leggere sembra di essere proprio lì, sulla strada..

Ragazzi, attenzione ai quote: viewtopic.php?t=21455
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
Avatar utente
simonerun
Guru
Messaggi: 2329
Iscritto il: 12 ott 2011, 18:21
Località: Firenze

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da simonerun »

@Stef83, grazie e complimenti per la tua Maratona, corsa bene (il negative split secondo me lo certifica) e con un fantastico tempo finale, bravo!
10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
Firenze Marathon 30/11/2014 - 3h57'53"
50km Pistoia Abetone '22 - 6h39'
6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
100km Passatore '22 - 14h29’
Avatar utente
Petronio Utente donatore
Top Runner
Messaggi: 5231
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da Petronio »

Rinnovo i complimenti anche per quello che scrivete... domenica mi sono divertito altrove, peccato non avere il dono dell' ubiquità.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
Evuelledi
Ultramaratoneta
Messaggi: 1464
Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da Evuelledi »

@simonerun, capisco benissimo lo sconforto e l’amarezza.. col tempo passerà e ti rifarai, ne sono sicura. Tanta ammirazione da parte mia per la resilienza che hai dimostrato.. arrivare in fondo quando gambe e testa sono in sciopero è tanta, tanta roba 💪🏻
Nadia

10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h36’47” (Livorno 2021)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
Avatar utente
leolinux
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 553
Iscritto il: 2 mag 2015, 9:31
Località: Ronco B. (MB)

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da leolinux »

@simonerun
mi sono emozionato e commosso a leggere il tuo racconto, perché siamo praticamente coetanei e ho ri-vissuto la delusione nella maratona di casa (per me Milano 2018).
Ti rifarai, ci rifaremo! :rambo:
SM55
21k 1h38'32" - Vittuone - 10/02/2019
42k 3h43'51" - Brescia - 13/03/2022
UTLO 55k - 2022

Strava
Avatar utente
simonerun
Guru
Messaggi: 2329
Iscritto il: 12 ott 2011, 18:21
Località: Firenze

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da simonerun »

Grazie @Evuelledi e @leolinux delle belle parole!
Certo, mi rifarò, prima o poi! :D
@Evuelledi complimenti per la tua gara, bravissima!
E complimenti anche a tutti gli altri incontrati al raduno!
10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
Firenze Marathon 30/11/2014 - 3h57'53"
50km Pistoia Abetone '22 - 6h39'
6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
100km Passatore '22 - 14h29’
Avatar utente
freddy
Ultramaratoneta
Messaggi: 1314
Iscritto il: 26 mar 2012, 20:30
Località: mugello

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da freddy »

@Simonerun,mai provato ad iniziare con i gel dopo 1h di corsa e poi ogni ora?
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:15:29 Padova 24/04/2022 passatore 11:05:44 26/5/2018
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Messaggi: 12692
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da tomaszrunning »

Se per I gel.... abbiamo una discussione molto istruttiva:
viewtopic.php?t=5779
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
Pistoia Abetone 6:37'58" 26/06/22
Avatar utente
simonerun
Guru
Messaggi: 2329
Iscritto il: 12 ott 2011, 18:21
Località: Firenze

Re: 38° Firenze Marathon 27/11/22

Messaggio da simonerun »

Rispondo brevemente @freddy, potrei provare, non saprei.
In genere anche quando mi alleno su distanze medie tipo (25/28km) esco senza colazione e senza gel e non mi sono mai trovato male. L’idea per gli allenamenti é sempre stata quella di abituarsi a “consumare” anche i grassi.
Per la Maratona, come sempre, fatta colazione e preso gel, forse tardi. Alla Maratona del Mugello non me avevo e mi sono arrangiato con coca cola e tre pezzi di banana ai ristori, senza avere crolli anzi finale in sprint. Grazie comunque dello spunto, proverò. :thumleft:
10km La...Strapazza 11/03/2018 - 45'36''
Mezza San Miniato 15/09/2013 - 1h48'11"
Firenze Marathon 30/11/2014 - 3h57'53"
50km Pistoia Abetone '22 - 6h39'
6h Foiano d. Chiana 7/05/22 - 52,2km
100km Passatore '22 - 14h29’

Torna a “Maratona”