Peso ideale per running agonistico e guadagno di prestazione

[NicoBo]

Ma mangiarsi un hamburger come Cristo comanda invece del MC? Capisco che son costi non paragonabili ma ormai ci sono hamburgerie top in ogni città d'Italia

C'è quello di Joe Bastianich per i più esigenti

[shaitan]

Sempre m... rimane ahahahah

Non è che le San Carlo con il faccione di Cracco diventino immediatamente più buone o salutari

[cicciofuser]

A me hanno sempre detto che ero troppo magro (173cm x 55kg) da ragazzo, ma non lo facevo apposta. Mangiavo ma rimanevo sempre così (dieta mediterranea) . Poi a 20 anni durante l'università presi una 20ina di kg in un annetto circa, senza un vero motivo (stessa alimentazione più o meno, stessa attività fisica intensa) . E da allora quei 20kg in più non li ho più mollati (ora sono qualcuno in più che dovrei togliere però ) .
E non mi sono mai spiegato cosa sia cambiato nel mio metabolismo per fare quel salto improvviso.

[NicoBo]

durante l'università presi una 20ina di kg in un annetto circa..
..

Anch'io ebbi un periodo di leggero sovrappeso durante l'università, ma credo sia normale per tutti, è lo stress.. cortisolo a go go e si ingrassa come porcelli!
Comunque a te basta essere 74kg per rientrare nel BMI del benessere. Tieni presente che nel grasso c'è anche energia, l'importante è stare nel range corretto (quella è l'unica cosa che conta).

@shaitan Le patatine di Cracco me le sono perse. Preferisco quelle vere, soprattutto al forno

[cicciofuser]

Proprio l'università è stato uno dei periodi più sereni della mia vita. Altro che stress

[orange]

@shaitan Le patatine di Cracco me le sono perse. Preferisco quelle vere, soprattutto al forno

Le patatine vere...

[Arjen]

[shaitan]

Lui le ha provate tutte... Che gran pubblicità. Peccato che fu presto stoppata nel paese dei bacchettoni

[cylone]

Mi fate morì

[cylone]

Perdonatemi l' ot, dovrei fare visita medica x il certificato medico x andare a fare qualche gara in bici.
Sullo stesso certificato posso fare specificare che sia valido oltre che per il ciclismo anche x la corsa? (atletica leggera)