"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Io sono sul treno…e ho già l’ansia per la sfida a distanza
Andare a correre... appena svegli 32
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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shasha74
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Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buona gara anche a voi due ragazzacci!
Io sono sul treno…e ho già l’ansia per la sfida a distanza
Io sono sul treno…e ho già l’ansia per la sfida a distanza
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 RE
dal 11/10/15 44x42 Carrara '25 3h01’40”
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2025 RE
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Scut
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Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buondì! Io quasi pronta per la Roma Ostia! Buone gare e buone corse a tutti!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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dragonady
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Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buona gara anche @Scut!!!
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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EvaK
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Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buongiorno!
Mi spiace seguite pochissimo il forum in questi giorni ma è un periodaccio
Ieri doppietta mattino nuoto 3200 m con 4x600 fatti a variazioni
Pranzo nonostante il sole splendido ho fatto rulli perché non avrei avuto tempo di uscire. Un’ora con ripetute z3
E a lavoro siamo tornati ai ritmi dei migliori mesi del 2019….. ma siamo uno in meno per cui fatti veramente i salti mortali.
Stamattina ho fatto un bellissimo risveglio con una mezz’ora di yoga e ora si esce in bici in compagnia. Buona domenica!
Mi spiace seguite pochissimo il forum in questi giorni ma è un periodaccio
Ieri doppietta mattino nuoto 3200 m con 4x600 fatti a variazioni
Pranzo nonostante il sole splendido ho fatto rulli perché non avrei avuto tempo di uscire. Un’ora con ripetute z3
E a lavoro siamo tornati ai ritmi dei migliori mesi del 2019….. ma siamo uno in meno per cui fatti veramente i salti mortali.
Stamattina ho fatto un bellissimo risveglio con una mezz’ora di yoga e ora si esce in bici in compagnia. Buona domenica!
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Arla
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- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
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Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buongiorno!
Allora buone gare a Gamba, Dragon, Shasha, Scut e se non sbaglio Fujiko! E a chiunque avessi dimenticato!
Noi siamo in strada verso una marcia trailosa sui Berici, buona domenica a tutti!
Allora buone gare a Gamba, Dragon, Shasha, Scut e se non sbaglio Fujiko! E a chiunque avessi dimenticato!
Noi siamo in strada verso una marcia trailosa sui Berici, buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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giokaos
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Re: Andare a correre...appena svegli 32
Dopo una pausa stamattina riprendo a correre con 6 miseri km. Buona domenica Runners!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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victor76
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- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
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Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buone gare a tutti!
Per me stamattina 20 km di collinare... non correvo per 20 km di fila non so da quanto tempo](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
Per me stamattina 20 km di collinare... non correvo per 20 km di fila non so da quanto tempo
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Casoales1973
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 928
- Iscritto il: 15 lug 2019, 17:26
- Località: PD/VI
Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buondì,
in bocca al lupo ai gareggianti!
Oggi sole e giornata bellissima, uscito alle 7:30 per incastrare altre attività domenicali, fatto il lunghetto tranquillo, 26,5km a 5:15 di media. Ora accensione caminetto e costicine e salsicce come reintegro.
Buona domenica a tutti,!
in bocca al lupo ai gareggianti!
Oggi sole e giornata bellissima, uscito alle 7:30 per incastrare altre attività domenicali, fatto il lunghetto tranquillo, 26,5km a 5:15 di media. Ora accensione caminetto e costicine e salsicce come reintegro.
Buona domenica a tutti,!
21k 1:42:30 Padova 2024
42k 3:35:47 Venezia 2024
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Evuelledi
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- Iscritto il: 22 gen 2017, 14:03
Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buona domenica e buone gare, aspettiamo news!
Dopo il “regressivo” di ieri (@zolla
) per me stamani corsa in compagnia tranquilla tranquilla tra campagne e colline… 14k scarsi con circa 300d+, rigenerante per tutto.. anima, corpo & occhi per il paesaggio 
(P.s. Bisogna che mi decida a comprare un paio di svarpe da trail, che stamani tra sassi, fango etc etc ho patito un po’..)
Dopo il “regressivo” di ieri (@zolla
) per me stamani corsa in compagnia tranquilla tranquilla tra campagne e colline… 14k scarsi con circa 300d+, rigenerante per tutto.. anima, corpo & occhi per il paesaggio 
(P.s. Bisogna che mi decida a comprare un paio di svarpe da trail, che stamani tra sassi, fango etc etc ho patito un po’..)
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
50k: 5h51'30" (Pistoia Abetone 2024)
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
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Gloria83
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1583
- Iscritto il: 2 gen 2016, 16:12
- Località: Reggio Emilia
Re: Andare a correre...appena svegli 32
Buongiorno forum!
Aspettiamo news dai gareggianti!
Per me 19 km con in mezzo una salita bella tosta, inaugurazione delle maniche corte!
Aspettiamo news dai gareggianti!
Per me 19 km con in mezzo una salita bella tosta, inaugurazione delle maniche corte!